產品名稱：俯臥撐
產品型號：HY-A-02
包裝方式：20副/箱
包裝參數：
毛重：17.5KGS 凈重：15.6KGS 尺寸：43X35.5X67.5CM
裝櫃參數：5200副/20'FCL; 10800副/40'FCL; 14000副/40'HQ
產品性能：性能專一，使用方便，結構簡單，產品價格定位低。黑色膠棉防滑且美觀，藍色膠棉套增加瞭手的舒適感並緩解瞭手腕的壓力，減輕手腕的疼痛感。管塞塑料件增加產品美觀，防止鐵管與手直接接觸而造成劃傷。該產品增高瞭手掌與地麵的距離，增強瞭工作的難度，得到健身效果更明顯。
產品優點：該產品做工與其他產品相比，膠棉套在套鐵管過程中采用無水處理。黑色膠棉套在使用者運動時不會出現套與鐵管脫離，因已經過黏性處理。
產品用途：練臂力、胸大肌、腰勁、全身勁。窄距俯臥撐鍛煉臂力。寬距俯臥撐鍛煉胸大肌。俯臥撐以上肢肌力為中，反映肌肉耐力水平，撐起和落下過程中胸部、脊背、上臂、前臂各大小肌群共同用力，腹部、臀部、大小腿肌肉群協調配合，故俯臥撐是反映全身肌耐力的代表性指標。
使用方法：
放產品於平地，並與肩同寬，雙手握住產品，兩腿向後伸直。屈臂，使身體平直下降，肩、肘保持同一平麵，軀乾、臀部和下肢都要挺直。撐起後穩步恢復到原姿勢，為完成一次。俯臥撐和握力一樣，反映人體肌肉力量。不同處在於握力反映手腕局部力量，而俯臥撐以上肢肌力為中，反映肌肉耐力水平，撐起和落下過程中胸部、脊背、上臂、前臂各大小肌群共同用力，腹部、臀部、大小腿肌肉群協調配合，故俯臥撐是反映全身肌耐力的代表性指標。
一般剛開始的時候你可以做平麵的,但是這樣會讓你的胸肌下麵比較大,而上半部分不大,這樣不是完美的胸肌,這時候你應該把你的腿抬高,比如放在凳子上,然後手還是撐在地上,這樣就可以鍛煉你的上半部分胸肌,一般是貼近地麵的時候吸氣,遠離的時候呼氣,這樣可以更 好的拉伸胸肌,一般一組次數在10-25次,休息一分鐘做下一組,可以做三組或者更多,但是也可以一組,達到肌肉發麻的時候是最好的效果,然後再休息一兩天之後再做,再保持高蛋白食物,這樣就才真正的利用瞭該產品的價值。.
註意事項：俯臥撐項目不太適合尚處於生長發育階段的少年兒童，也不適合50歲後的中年人，它在女性肌力中也不具代表性。
產品介紹：俯臥撐架,附合人體工程力學原理設計,避免用手做既不衛生又傷手部的弊端,使做俯臥撐達到事半功倍的效果,提高鍛煉效率,為當今國際流行的追求健康人士的首選。
包裝盒：可根據客人的設計製作紙箱，建議采用彩箱。
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