手套的選擇要根據自己的體重，拳擊出拳不隻是一個胳膊的力量，而是腳下蹬的腰部旋轉力，拳套磅數過大導致出拳不順，貽誤戰機，所以根據自己的體重來選擇，戴上手套的時候首先看有沒有阻礙手腕血液流通，雙手向下無規則搖擺，看看會不會松動，然後向空處打次拳，兩個次拳接一個後手拳，打兩組，如果發現沒有由於拳套的自身重量來拉扯自己的拳頭就可以瞭，這樣說明拳套適合你。

然後，顏色是一個比較令人在意的事情，一個經驗豐厚的選手，絕對不會隨便選擇顏色，要根據自己的對手來選擇顏色，一般來講備同磅數的兩副手套，一個紅色一個黑色，紅色讓人看到容易產生興奮，如果想得到特別激烈的對抗建議使用紅色，黑色一般是防守使用，也能給對手造成壓抑的感覺，一般來講黑色的氣勢比較強，有效的破壞選手的信心，促使他變得毛躁，壓製他的打法，屬於防守性。

一般選用手套是兩種，一種是薄手套，一種是厚手套，薄的用以打擊沙袋，沒有7年的拳齡建議不要打沙袋，否則會起到製約作用，限製發展，但是可以反復練習墻靶，7年以後可以打沙袋，沙袋對於拳擊選手其製作過程是很有講究的，每個人用的沙袋都不一樣。

手套的保養也很講究，用軟佈粘一點清水，擦掉手套上的汗，千萬不要直接擦，那樣會把汗水直接塗抹在手套上，時間長瞭會腐蝕，導致手套上麵全是沙眼，當然也不要用消毒紙巾擦。切記不可用水漂洗，隻可用軟佈蘸一點清水擦拭之後晾曬。一副好的手套其內部變形時間很慢，所以不必急於更換，一個好的手套會讓人感覺很舒服。