瑜伽輪式使身體向上成拱形，能活絡全身氣血，滋養和增強腰部/腹部各肌肉群。讓許多腺體和內臟受益。而且在完全伸展和增強脊柱使身體保持柔軟和敏捷的同時增強體力及免疫力，還可矯正塌肩駝背，美化身材曲線。這個體式還能擴展胸部及肺部，增加肺活量，讓身體更加強健，不易受寒邪入侵。
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瑜伽輪式使身體向上成拱形，能活絡全身氣血，滋養和增強腰部/腹部各肌肉群。讓許多腺體和內臟受益。而且在完全伸展和增強脊柱使身體保持柔軟和敏捷的同時增強體力及免疫力，還可矯正塌肩駝背，美化身材曲線。這個體式還能擴展胸部及肺部，增加肺活量，讓身體更加強健，不易受寒邪入侵。
