- 產品品牌:鑫燕
- 產品型號:燕盞
想減肥吃什么,美味吃不胖塑身晚餐
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對于白領女性而言,晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”,午餐要看“活”,晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花費太多的時間,就能輕松搞定營養豐富的可口晚餐。下班后,就別再為找飯店而浪費時間了,在自家廚房操練一下你的廚藝吧。
牛奶銀杏燉燕窩
材料:牛奶、銀杏、燕窩。
制作方法:
1、將杏仁洗凈,杏仁加水燉10分鐘。(杏仁應該去超 市購買那種剝殼的軟杏仁,或者購買杏仁罐頭。)
2、將燕窩用水泡發。
3、將銀杏、燕窩加脫脂牛奶、水倒入鍋中煮10分鐘即可。(市場上燕窩的種類很多,價錢也不等。
制作時間:20分鐘 燕窩: 燕窩作為天然滋補食品,男女老少都可食用。針對不同的人群,燕窩有不同的功效。女性:女性常食燕窩能保養肌膚,使肌膚滋潤光滑、富有彈性,這也是眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。
孕婦:在懷孕期間最需要營養的補助,在新加坡有一半以上的孕婦食用燕窩。因燕窩里含有豐富的活性蛋白,可促進人體組織生長,提高免疫能力。
松茸降霜牛柳
材料:松茸、牛柳。
制作方法:
1、將牛肉洗凈,切成小塊。
2、將松茸洗凈和牛肉一起放到鍋中,大火爆炒,然后倒上調味汁即可。
制作時間:30分鐘。 松茸: 松茸營養豐富,含有蛋白質、氨基酸、多種維生素、碳水化合物和礦物質等營養成份。
此外,松茸富含蘑菇多糖且有抗癌的作用。新鮮的松茸,形若傘狀,色澤鮮明,菌肉肥厚嫩白,有濃郁的特殊香氣。松茸的食法多樣,燒、炒、煮皆宜。松茸的藥用價值也很高,在歐洲古代時就作為百姓向貴族皇家進獻的貢品。


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