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承重在200公斤

★腹背訓練器的用途★
長時間的電腦工作勢必影響到人的健康。這種影響是日積月累，日趨嚴重的。不註意和放任的態度都將導致日後身體機能的惡變。這決不是危言聳聽，站長已深有體會 ！！！
腹背訓練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計60次的收背運動將使背部變得輕松。當然，在這之後，最重要的還是保持正確的坐姿 ！！！
外觀設計弧形，更適合仰臥運動訓練；
更能達到意想不到訓練的效果，能效消除疲勞，運動簡潔輕巧；
移動輕松，占地麵積小
本機功能設置僅能供給1人單獨訓練
具有仰臥起坐訓練功能

★鍛煉方法簡介★
1. 仰臥起坐（主要鍛煉腹部的六塊肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2. 收背運動（主要鍛煉背部相關肌肉群，這也是舒緩腰肌勞損的主要方法）
3. 仰臥抬腿（主要鍛煉腹部、大腿部肌肉)

雙鉆信譽/弧形仰臥板健身器材健腹板仰臥起坐板1.4米

★輔助鍛煉方法★
腰部往下彎，腿直立，手臂及頭部下垂，懸在空中，不要強迫自己雙手觸地，盡量放松肌肉，然後自然伸展背部及腿部的肌肉，約停一分鐘，再重復3次。

新手教學

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