【充氣方法】
1先將球上的白色氣塞拔出
2再將附送的藍色氣管一頭接在打氣筒的出氣口，另一頭配好進氣頭插入球的進氣口
3充好氣，迅速將白色氣塞堵住。
 
【特點】：
1長期使用，可有效使得你的身姿，更超完美曲線
2適用小腹過胖，手部及腿部過粗的姐妹們使用
3運動的同時，可以按摩身上的穴位，促進血液循環
4長期運動，可促進腦部平衡及四肢的柔軟度
 
【打氣說明】：
1先將球上的“白色氣塞”拔下
2再把打起筒介面接到球上的氣孔裡，直接打起就可以瞭
3打完氣後，迅速把氣塞塞回即可。
給健身球充氣，就像給籃球或自行車充氣一樣，根據球大小需要來充氣，如果氣太足，可以釋放一部分來調整球的硬度，這主要根據練習者的需要進行調整
  
 
健身球一般根據練習者的身高選擇。球的大小是從地板到球頂端的直徑來衡量的。下麵是用於對不同的高度的人所選用健身球大小的參考
               身高              球的大小
             150-160cm             55cm
             160-178cm             65cm
             178cm以上             75cm
體重偏重以及手臂較長的人應該選擇較大號的球練習，例如，這些練習者按身高應該是選擇65cm的球，但會感覺很不舒適，正確的選擇則是75cm的球。

新手教學

批發市場僅提供代購諮詢服務，商品內容為廠商自行維護，若有發現不實、不合適或不正確內容，再請告知我們，查實即會請廠商修改或立即下架，謝謝。