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建議零售價	¥88.00	產品類別	其他拳擊用品	品牌	jianna
材質	PU	樣式	立式	重量	0.9（kg）
型號	012	產地	中國	適用場景	武術防身,運動護具配件

采用PU大顆粒進口料，廣東東莞生產，臺灣工藝，由於本公司設計人員的水平有限，本部產品都采用實物拍攝，貨真價實。本部講究質量，註重品質，歡迎國內外客人前來選購。 undefined

拳靶舉起來跟頭一樣高，在對方出拳的時候要往前迎一下讓他打實。一開始練單拳的，持靶人可以隨意走動，讓對方跟著你控製距離，走動的時候把拳靶放下，需要對方打的時候再舉起來。註意舉起拳靶的時候要站住別動。
對方出拳的過程中要註意觀察，動作不對的要及時提醒，比如出拳有預拉動作、手掉下來沒有防好、腳步沒跟上、身體前傾等等這些都要盡量避免。
如果發現對方防守不好或者出拳之後收拳比較慢，直接拿手靶打他沒防好的地方，這樣他才能註意到自己的錯誤。
拳靶練習一是提高出拳準確度，二是讓動作規范，三是練習對方的反應能力（要求手靶舉起來之後對方馬上出拳擊打），再就是考驗對方對距離的控製。兩個人一定要保持在原地出拳打不到，但是上步就能打到的距離，看到對方太近瞭就打他幾下讓他註意。

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