[器材]戶外胸部鍛煉器中老年人胸部鍛煉器_健身路徑_按摩器材_按摩、保健器具_運動、休閒_貨源

建議零售價	¥3500.00	品牌	喜爾康	材質	鋼
規格	9085x188cm	貨號	0179	產地	廣東順德

型號：0179

功能：鍛煉胸肌，三角肌及小臂肌肉，對肩關節有很大的鍛煉作用。

坐姿直臂夾胸主要鍛煉的部位是胸大肌，讓胸部的肌肉更加發達，鍛煉時手臂盡量要伸直，腹部要緊縮，肩部要挺直。每組為8~15次，做3~5組，每組可以休息1~2分鐘。
以胸部內側的肌肉為中心展開訓練。這套動作充分利用生理優勢、並能擺脫重力對胸部的影響、改善你的機態。
1、身體要坐正，伸展雙臂然後雙手伏在握柄上。

2、人在呼氣的時候手臂要朝內夾緊，在吸氣的時候手臂要向外擴張。

[器材]戶外胸部鍛煉器中老年人胸部鍛煉器喜爾康專業生產胸部鍛煉器，戶外健身器材，扭腰器，肩關節復健器等室內外器材。

適合人群：除開在校學生，普通人都適合做擴胸運動，尤其是長期伏案工作的人如編輯、作傢、打字員、縫紉工等，易使肺部組織彈性降低，肺活量減小，心肺功能受損，甚至招致肺不張、支氣管炎和心律不齊等疾患或頭昏、目眩、惡心等癥狀。

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