| 產品類別 | 拳擊沙袋 | 品牌 | 龍福體育 | 材質 | 牛津佈 |
| 樣式 | 吊掛式 | 型號 | LF-32 | 產地 | 河北保定定州 |
| 規格 | 60cm,80cm,1米,1.2米 | 顏色 | 空心沙袋,實心沙袋 |
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企業介紹
龍福體育用品有限公司是一傢生產加工和銷售的專業公司，我公司位於河北省定州市，主要生產吸盤式沙袋、桶裝沙袋、吊式沙袋、沙衣、沙背心、沙綁腿、電鍍啞鈴、鑄鐵包膠啞鈴、各種跆拳道用品等等，龍福體育用品有限公司擁有完整的科學管理體系，我們本著質量求生存，以信譽求發展的經營理念，竭誠為廣大客戶做好點點滴滴公司產品遠銷國內外，龍福體育用品公司的誠信、實力和產品都獲得業界的認可，歡迎各界朋友蒞臨龍福體育用品公司參觀、指導和業務洽談。
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怎麼用沙袋健身：
1、在拳擊訓練中就應該擊打填充得硬實些的沙包。拳擊訓練最好的沙包通常填充得很硬實，由皮革製成，沙包填充得東西越多，穩定性較好，就可以連續出拳擊打。
2、沙包訓練時，要站穩出拳，在沙包周圍移動。在每一組組合拳之後，出刺拳向左或向右移動，從一側向另一側閃躲，然後反擊。從第四回合開始，出右直拳和左勾拳來擊打沙包，就像擊打對手一樣。當鈴響時，出重拳來結束這一回合。
3、沙包練習應該在空擊練習之後。從基本拳開始，逐漸增加力量。
4、你必須設想麵前站立著一位兇惡的敵人一步一步向你逼過來，你必須全力以赴地防范、反擊、重擊!不能掉以輕心，馬馬虎虎!一旦擊空瞭，立即變化應對方式，始終把沙袋想象成一個人，聲東擊西，引上擊下，晃左擊右、防禦反擊、閃躲還擊、想象豐富地打擊沙袋、實戰時你自會感到此練習帶來的益處。
5、協調放松可以使你速度更快、擊打更有力，精力更充沛，打守三分鐘一組，立即放松肩關節、手臂，踢擊守一組，也做一些按摩動作。
6、蠻力推擊隻能將沙袋擊遠，振蕩發力、貫穿沙袋，沙袋隻是高頻地震動而不是蕩遠，這才是拳出擊爆發穿透擊之力。
7、是否要天天打沙袋?也不盡然，可每周打兩三次即可。擊打強度，可三分鐘一組，如果是為瞭比賽，可打6×3或9×3個回合，借以鍛煉充沛的體力耐力。
8、打沙袋可與空擊、跳繩結合起來。在一天的練習中，可將打沙袋安排在最後，將速度練習安排在前。
2、沙包訓練時，要站穩出拳，在沙包周圍移動。在每一組組合拳之後，出刺拳向左或向右移動，從一側向另一側閃躲，然後反擊。從第四回合開始，出右直拳和左勾拳來擊打沙包，就像擊打對手一樣。當鈴響時，出重拳來結束這一回合。
3、沙包練習應該在空擊練習之後。從基本拳開始，逐漸增加力量。
4、你必須設想麵前站立著一位兇惡的敵人一步一步向你逼過來，你必須全力以赴地防范、反擊、重擊!不能掉以輕心，馬馬虎虎!一旦擊空瞭，立即變化應對方式，始終把沙袋想象成一個人，聲東擊西，引上擊下，晃左擊右、防禦反擊、閃躲還擊、想象豐富地打擊沙袋、實戰時你自會感到此練習帶來的益處。
5、協調放松可以使你速度更快、擊打更有力，精力更充沛，打守三分鐘一組，立即放松肩關節、手臂，踢擊守一組，也做一些按摩動作。
6、蠻力推擊隻能將沙袋擊遠，振蕩發力、貫穿沙袋，沙袋隻是高頻地震動而不是蕩遠，這才是拳出擊爆發穿透擊之力。
7、是否要天天打沙袋?也不盡然，可每周打兩三次即可。擊打強度，可三分鐘一組，如果是為瞭比賽，可打6×3或9×3個回合，借以鍛煉充沛的體力耐力。
8、打沙袋可與空擊、跳繩結合起來。在一天的練習中，可將打沙袋安排在最後，將速度練習安排在前。
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