| 品牌 | 全能 | 產品類別 | 拉力器 | 材質 | 彈簧鋼 |
| 規格 | 常規 | 貨號 | GMF-507 | 產地 | 浙江 |
| 重量 | 20,30,40,50,60（kg） |
普通版臂力器
寶貝說明：
【材質】:精鋼彈簧
【規格】：30kg/40kg/50kg/60kg級
【使用方法】：
1、站立，兩腳分開，右肘彎曲，左手彎曲彈簧，然後左肘彎曲，右手彎曲彈簧。
2、兩臂向上伸直，彎曲彈簧，然後逐漸放松，重復幾次。
3、兩臂向前彎曲彈簧然後逐漸放松。
4、身體向下彎曲，兩臂彎曲彈簧。
5、兩臂向身後，緊握彈簧，然後向下伸直逐漸彎曲彈簧。
6、堅持鍛煉，健美效果顯著。
練習提示
本品牌臂力器雖有多項安全設計，但是為瞭防止意外，敬請使用者註意以下幾點：
1、使用前先將手腕套進臂力器兩端的保險繩中，手柄的反作用力方麵不能直接對準人體。
2、動作要緩慢，每個動作做數次後休息幾分鐘再練。
3、鍛煉不要全力以赴，您必須留下足夠的力來駕馭臂力器的反彈力。
4、使用臂力器時，要離開人群兩米以外。
5、本產品有效使用期為半年，僅供一人使用。
新手教學
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