公司介紹

      南通源泉健身器材有限公司坐落於江蘇健身器材之鄉——如東新店鎮，創建於2001年，是一傢集設計、開發、生產、銷售於一體的健身器材公司，主營包膠六角啞鈴、包膠圓頭啞鈴、包膠鈴片、包膠壺鈴、浸塑壺鈴、噴漆壺鈴、噴漆鈴片等產品。經過多年努力奮鬥和潛心經營，公司的設備和技術都已達到先進水平，產品質量好，價格優，遠銷加拿大、墨西哥、意大利、巴西、韓國、日本等國傢。公司秉承“顧客至上，銳意進取”的經營理念，堅持“質量第一”的原則為廣大客戶提供優質的產品和服務。

歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業務洽談。

聯系人：佟先生

聯系電話：18252477495

微信、QQ：514404590

購買須知

圓頭包膠啞鈴采用整體成型工藝、領先技術、精工打造，電鍍精鋼滾花手柄具有防滑、耐磨、不生銹
 1、采用天然橡膠材料包膠(無臭味，微有橡膠味，對人體無害），出口產品有嚴格的環保要求！
 2、鈴片為優質生鐵鑄造。此產品無刺激味道，為專業健身房專用產品，在加工時，鐵片都要刷上一層專用粘合劑，來保證鐵片與膠的粘接。並保證瞭客戶使用不當造成的開膠，鐵片外漏，膠與鐵分離。在第二道程序上，手鈴桿與包膠鐵片的組裝上，都塗有粘合劑來保證固定安全防止螺絲松動；

溫馨提醒

 1、貨源說明

本公司屬於廠傢直銷，所以產品均可定做

 2、關於尺碼

產品規格可定製

 3、關於LOGO

需要聯系客戶咨詢

 4、關於客服

如需定做，均可聯系客服 

 5、關於售後

如有問題請及時聯系客服，客服會在第一時間解決問題，如滿意請五星好評。

實物圖片展示

產品使用推薦

★★用一對啞鈴雕刻全身的肌肉★★   

啞鈴是健美訓練的重要器械之一。它猶如一把錘子和鑿子，能雕塑身體的每塊肌肉。隻要有副啞鈴和一條長凳，你就能隨心所欲，進行種種健美訓練。

下麵介紹用一對啞鈴練遍全身的方法。

1.下背部：與杠鈴相比，舉啞鈴能減少對脊柱的壓力。再說，用啞鈴作動作也更舒服。如果用啞鈴做直腿硬拉練習，也能有效發達股二頭肌。

2.小腿部：站立，手持啞鈴進行單腿提踵練習，比用小腿機訓練效果好。也可腳前

掌踏木板，將啞鈴放在膝蓋上進行單腿或雙腿坐式提踵練習。

長期練習啞鈴的好處   

１、長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結實，強壯肌纖維，增加肌力。

２、可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時候在頸後部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷；手握啞鈴做體側屈或轉體運動

，可以鍛煉腹內、外斜肌；手握啞鈴的直臂前舉、側平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉。 

３、可鍛煉下肢肌肉。如手持啞鈴單腳蹲起、雙腳蹲跳等。

啞鈴減肥瘦身操

NO.1 弓步上臂屈伸

A、雙手握啞鈴，掌心向內。左腳向前邁出，並向下壓呈弓步，左大腿與地麵平行。在下壓的同時翻轉左手手掌，使掌心向上，同時將左手抬起

，直至與肩同高。

B、兩腿伸直，身體抬起(不要向後邁步)。同時，左手放下，右手抬起與肩同高。兩手各重復12次，然後換腿。每條腿重復2次。

鍛煉部位：肱二頭肌、臀部、肱四頭肌

NO.2 直立挺舉兩腳分開與肩膀同寬，膝蓋微微彎曲。雙手握啞鈴，垂於腿前，掌心向內。將啞鈴提起，與胸同高，上臂與地麵平行。然後放下

至初始位置。每組做10次，共2組。

鍛煉部位：肩膀

NO.3 背部提拉

A．兩腳分開，與胯部同寬，膝蓋微微彎曲。雙手握啞鈴，垂於身體兩側，掌心向內。身體從胯部開始前傾４５度，保持背部挺直，手臂垂向地麵。

B．肘部微微彎曲，將啞鈴從側麵提起，直至感到肩胛骨中間有積壓感。還原至初始位置。每組做10次，共2組。

鍛煉部位：上背部，肩膀 

NO.4 負重屈腹仰臥，右腳放在地麵，左腳踝放在右膝上。雙手握啞鈴，掌心向上，雙手靠近肩膀，肘部指向身體兩側。上身抬起，雙肩離地，

將右膝拉向胸部。放下至初始位置，並重復。註意：肩膀放松，不要低下巴和仰頭。兩腿各做10次，共2組。 

鍛煉部位：腹部 

NO.5 腿部伸屈

A．兩腳分開與肩膀同寬，直直地站立，手握啞鈴，垂放在身體兩側。手肘微微彎曲，將肩膀的力量放松。

B．先緩緩降低腰部，動作不要停，接著再緩緩站起。註意：背部不要彎曲。將全身重量放在腳跟。做10次～20次。 

鍛煉部位：臀部、大腿、腰部 

NO.6 胸部開合運動 

A．上身前傾越１個頭的距離，手肘微微彎曲，將啞鈴擺在胸前，左右兩邊的啞鈴要像數字“11”一樣平行並列。

B．手腕保持住往內側彎曲的狀態，就這樣緩緩地往左右分開，然後再合上。固定住手肘的位置，讓啞鈴能水平地往左右移動。做10次～15次。 

鍛煉部位：胸部、手臂 

新手教學

批發市場僅提供代購諮詢服務，商品內容為廠商自行維護，若有發現不實、不合適或不正確內容，再請告知我們，查實即會請廠商修改或立即下架，謝謝。