拍打有活血化淤，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。

健康拍痧棒使用說明:

    拍痧時心情要放輕松,不要憋氣,由上而下,由左而右拍.要順著骨頭方向拍.斜著拍,不要橫拍,每個部位拍三至五分鐘,由輕轉重拍,拍打後多喝開水,可以幫助瘀毒散出體外。

    頭部僵硬,頭痛感冒,可斜拍頭部,可拍風池,大椎,風府,百匯等穴位。

    腰部酸痛,可彎身反拍,環跳,腎俞,長強,命門等穴位,拍打腹部可消除贅肉,瘦身。

經絡拍打療法:

      這是一種傳統的綠色療法，能改善人體血液循環，促進新陳代謝，增強人體免疫功能。拍打療法臨床適應范圍十分廣泛，是我國民間流傳的一種內病外治的方法，許多疾病都可以應用，這種療法具有簡單易行、攜帶方便、操作容易、行之有效的特點。即可免除藥物的毒副作用，又可節省醫藥費，所以流傳既久又廣。

1、拍打為什能治病?

     通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物經過一系列復雜的生化過程排出體外，達到治病的目的，同時這種過程又增強瞭人體的“自我免疫”。因此醫學專傢們進一步發掘這種療法，將其與經絡學針炙學進一步結合起來治療疾病。

2、適用於哪些疾病呢?

   凡針炙、按摩、放血療法能治的疾病，全能治療。內科、外科、皮科、婦科、兒科、五官科、骨科都能有效。

3、怎樣學習現代拍打法?

     拍打療法的最大特點就是一看就懂，一學就會，一用就靈，且說明書上圖文並茂，據圖施術，即學即會，熟能更生巧。

4、拍皮膚就能治病，為什麼?

      皮膚是人體的重要器官。是人體與外界環境的界限，皮膚具有呼吸功能。防禦功能，分泌功能，排泄廢物功能。皮膚被拍打刺激後。汗孔開泄，毛細血管擴張，加強血液循環，可以活化細胞。活血化瘀，改善微循環，加快廢物排泄，排毒解毒。經絡學說認為皮膚與經絡、四肢、五臟、六腑、七竅均有密切關聯。拍打皮膚產生刺激後，皮膚局部的良性改變會使人整個機體發生良性反應，增強免疫加強自我修復功能，達到治愈疾病的目的。

5、拍打到底疼不疼?

     一般情況下，會有一點微痛，有的人排的非常紅，但感覺不痛。還非常舒服，而有的輕輕的拍拭即感疼痛，主要有二個原因。一是緊張，二是經絡不通，中醫認為“通則不痛，痛則不通.

6、什麼是拍打?

   拍出的痧的顏色呈紫暗為出痧，用同等力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。根據出痧的部位可以判斷出相應經絡臟腑發生的疾病或潛伏的病癥。基本原則為：有病就出痧，無病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕。

7、怎樣用拍方法防病健身?

眾多拍打受益者總結出：
拍頭：眼不花來，耳不聾。
胸：氣管暢通，咳嗽寧。
背：骨質不增，腰不疼
肢：全身輕，老年走路快如風。
麵：皺紋不生。更年輕。
拍子隨身帶，一有時間拍起來。

8、為什麼拍可排毒?

     拍打可以活躍汗腺，通過汗腺將毒廢物排出體外，拍打可以改善微循環，活化細胞，通過體內一系列生化過程分解毒廢物。

拍打註意事項：

一、拍打時應避風

    拍打時應避風，不可用電扇或空調直吹，以免風寒之邪通過開泄的汗孔進入體內，引起新的疾病。

二、拍打體位

    選擇體位的原則是考慮施術者拍打方便。二是使病人處於舒適的狀態下接受拍打，一般均采用站位或臥位。

三、拍打的時間

     排打的時間應在15—20分鐘，原則上每次隻治一個病癥。如果多部位拍打會使患者出現嚴重疲勞反應。同一部位拍打間隔時間應為5—7天，同一部位如果痧未退，不要帶痧拍打.

四、拍打後要補充水份

   拍打前.後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。

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