枕頭，是一種睡眠工具。一般認為，枕頭是人們為睡眠舒適而采用的填充物。從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正麵看是一條直線，但側麵看是具有三個生理彎曲的曲線。為保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須采用枕頭，枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成。
人生的三分之一花在睡眠上，選擇合適的枕芯非常重要，在進入最佳睡眠狀態的同時獲得一定的保健效果，有益身心。
註意枕芯的質量，具有良好的支撐度和彈性回復力的枕芯能保護頸椎不受傷害。使用過硬的枕頭，頭部與枕頭接觸麵積過少。壓力太少，會使人覺得不舒服。過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，易因過於松軟，導致頭部與枕頭接觸麵太大造成壓迫，以至影響血液循環。
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