規格：約105mm*55mm*6mm
瘦腿刮痧方法

 

你擁有此一塊泗濱砭具--刮痧板，即可完成以下操作！！

砭石療法的調理具有獨特的作用。砭石療法由於它安全、無副作用而具有普適性和砭石療法簡易、安全，適合個人、傢庭自我保健。
  近年來的實踐表明，在堅持天天做個人砭石保健操的人群中確有一些人的多年疾病在不知不覺中消失。
1.頭部砭石保健法
(1)前額感應
[方法] 將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法並施。
[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發展。
(2)刮印堂
[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
[功效] 預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥。
(3)理眉
[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。
[功效] 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等癥。
(4)試目
[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。
[功效] 預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等癥。減緩額部皺紋發展。
(5)梳頭
[方法] 將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。
[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發、脫發。
2.頸部和肩部砭石保健法
(1)刮頸部後方
[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部後方。
[功效] 預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
(2)刮頸部兩側
[作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。
[功效] 預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
(3)刮頸部前方
[作法] 用用砭板的板面自上而下刮頸部前方。
[功效] 預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等癥。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。

3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢內側
[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。
[功效] 促進手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經）的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外側
[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
[功效] 促進手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經）的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。
(3)刮下肢內側
[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內側。
[功效] 促進足三陽經（足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
(4)拍打四肢
[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效] 消除疲勞、清熱解毒。
(5)擦手、足掌
[方法] 用砭板的板面摩擦手掌和足掌。
[功效] 消除疲勞。預防和治療手、足麻木
(6)刮手、足背
[方法] 用砭板的外弧形板刃刮手背和足背。用凹形鈍刃刮手指和足趾。
[功效] 消除疲勞。預防和治療手、足關節疼痛。
  以上各節分別介紹瞭身體各部分的砭石保健方法。將這?┍＝》椒ü檳傘⒓蚧喑梢惶贅鋈隧臼＝〔佟８鋈聳殖忠豢殂舯蹴臼勿鳶澹錘鋈隧臼＝〔? 的順序可進行日常的砭石保健。
  個人砭石保健操的作法如下：
  感前額，刮印堂，理眉拭目刮鼻梁。點人中，刺迎香，擦頭梳發感頭上。
   耳聽響，刮頸項，手持板尾拍肩膀。擦背部，至腰上，經脈五條都通暢。
   擦肋下，擦胸膛，刮擦腹部向下方。刮兩臂，擦手掌，再刮兩腿到足掌。
   早一遍，晚一趟，氣血暢通身體壯。洗凈石，袋中藏，哪裡不適哪裡放

產品功效

對骨關節類的四肢、腰、腿、頸、肩、背疼痛及風濕病，中風後遺癥的康復，肌肉痙攣，月經不調等婦科疾病和慢性疲勞綜合癥等有顯著的保健作用；對頭痛、近視、皮膚病、糖尿病、腹瀉、便秘及美容、減肥等有較好的效果。
1.對腦缺血，可改善腦微循環而養腦、安神、鎮靜。
2.對久視傷血的弱視、近視及眼球幹澀，可改善眼部微循環。
3.用超音波脈沖治療，可改善面部微循環，激活局部皮膚基底細胞，除皺養顏。
4.用砭石扣法扣擊足三裡，可調節人體免疫，提高抵抗力。
5.用熱砭石放在腰部作溫熨法，可溫陽補腎，扶元固本，延年益壽

新手教學

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