洋甘菊精油蒸餾自花朵，安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。洋甘菊因產地不同、功效不同而分為兩種：羅馬甘菊和德國甘菊。德國洋甘菊是美麗的天藍色，比羅馬甘菊更勝一籌，它葉片有蘋果甜味，泛著溫暖的草木香；花朵帶有蘋果香氣，呈鮮綠色；花呈金黃色圓錐形；花心芳香結實。挑選干花時，以色澤別太深，葉片完整，乾燥無潮濕者為好。

簡介　　

羅馬甘菊精油是從白花春黃菊（Anthemis nobilis、Chamaemelum nobile)提取的，屬於菊科。又稱英國甘菊、甜甘菊和花園甘菊。羅馬甘菊和德國甘菊統稱為洋甘菊。 　　德國甘菊精油是從德國春黃菊（Matricaria recutita、chamomilla recutita）提取的，也屬於菊科。又稱藍甘菊、母菊、匈牙利甘菊和單瓣甘菊。

　　拉丁學名：羅馬洋甘菊 (黃春菊屬)Anthemis nobilis 　　德國洋甘菊(母菊屬)Matricaria chamomilia 　　科名： 菊科Compositae 　　植物種類：藥草 　　萃取部位：乾燥的花朵 　　萃取方法：蒸餾 　　特質： 顏色較深、精油作用較強但不刺激

揮發性： 中 　　屬性： 陰性 　　主產地：東歐、埃及、北美、比利時、保加利亞、英國 　　氣 味： 水果香，似蘋果的香氣。 　　皮膚保養：改善青春豆、過敏、濕疹、燒燙傷 　　女性呵護：改善月經不順，月經痛。 　　身體呵護：頭痛、耳痛、牙痛、腹痛腹瀉、脹氣、肌肉酸痛。 　　注意事項：有通經的效果，懷孕早期應避免使用。

　　據卡爾培波的說法，埃及人把這種藥草獻祭給太陽，因為洋甘菊能治熱病，其它的文獻則指稱它是屬於月亮的藥草，因為它有清涼的效果。 埃及祭司在處理神經方面的問題時，特別推崇洋甘菊的安撫特性，它在歷史上被尊稱為『植物的醫師』，因為它可以間接治療種在它周圍的其它灌木。 它的名字源自希臘文，意指『地上的蘋果』，而其拉丁種名NobiliS意指『高貴的花朵』。多年來廣被使用於洗髮精中，特別是針對淺色頭髮的滋潤和增亮效果。目前則多用在化妝品及香水裡。甘菊茶是消化問題上極受歡迎的幫手，它亦能促進好眠，改善黃疸及肝臟等疾病，這也是它被加入飯後酒中的原因。 　　羅馬和德國甘菊精油的來源 　　羅馬甘菊是種小型多年生草本植物，高約25cm，莖多毛，葉片羽狀、柔軟，雛菊白色（比德國甘菊的某些品種花大）；而德國甘菊可以長到60cm高，莖有分枝、無毛，葉片脆弱、革質，頭茬花單朵、白色、著生在單一莖上。羅馬甘菊主要栽培在德國、法國、西班牙、意大利、墨西哥和法國，而德國甘菊大部分在匈牙利、埃及、東歐和法國種植。在埃及，它是奉獻給太陽的香草，能用於治療發燒；同時，也是奉獻給月亮的禮物。因為，它有冷涼的能力。它被公認是撫慰神經緊張疾病的精油，可以在洗髮精、化妝品和香水中使用。德國甘菊含有甘菊環，一種強有力的抗感染的成分，實際上，這種藍色的結晶不在植物體內，而是在精油中形成的，僅僅需要微量就能發揮強大的作用。

　　植物外觀：原產於英國，栽種於德國、法國和摩洛哥。羅馬洋甘菊和德國洋甘菊有許多共同的特徵：約30公分高，中心黃色，花辦白色，略為毛茸茸的葉片。德國洋甘菊長得小，這兩種洋甘菊的精油都含藍香油煙(一種高效的抗過敏物質)，但它主要存在於精油而非整株植物中。德國洋甘菊中的藍香油煙含量稍為多一點，顏色為深藍色，有時被稱作『匈牙利洋甘菊』。 　　洋甘菊在拉丁語中被稱為“高貴的花朵”，在古希臘被稱為“蘋果仙子”，埃及人將洋甘菊獻給太陽，並推崇為神草，祭祀將其用作處理神經疼痛的問題，羅馬時期以洋甘菊治療蛇咬已是民眾的基本常識。 　　產區：甘菊主要有三大產區，最上等的為德國甘菊，也被稱為洋甘菊，其精油為藍色液體，使用一段時間後會在瓶壁內易產生乳白色絮狀物，故很多香薰品牌均不出產此種。其次為羅馬甘菊，但其身體功效比起舒敏功效則更為人們所讚賞。再次則是摩洛哥甘菊，其功效則極其細微。 　　洋甘菊因產地不同、功效不同而分為兩種：羅馬甘菊和德國甘菊。德國洋甘菊是美麗的天藍色，比羅馬甘菊更勝一籌，它葉片有蘋果甜味，泛著溫暖的草木香；花朵帶有蘋果香氣，呈鮮綠色；花呈金黃色圓錐形；花心芳香結實。挑選干花時，以色澤別太深，葉片完整，乾燥無潮濕者為好。

洋甘菊是最溫和的精油之一，非常適合兒童使用。用2-3滴泡澡，可以緩解孩子因考試、學習帶來的壓力，改善孩子的急躁和敏感的情緒，孩子睡前調幾茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少許蜂蜜引用，也可舒緩壓力、安眠。洋甘菊可消除頭痛、偏頭痛或發燒感冒引起的肌肉痛；並能抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可作為頭髮的滋養劑。飲用洋甘菊茶有鎮靜作用，讓人變得溫柔和善。此外，對於睡眠、穩定情緒也很有幫助，所以歐美的一些美容沙龍，常在美容前招待客人飲用洋甘菊茶，來使客人精神放鬆。現在也將它用於抑制發炎、癒合傷口，其具有滅菌、修護皮膚裂傷的效果；運用在保養上，可有保濕、舒緩鎮靜肌膚並收斂毛孔；加上具有清涼、幫助皮膚組織再生的作用。常在化妝品及香水裡發現它的蹤跡。

　　羅馬甘菊精油的氣味香甜，有點像蘋果的香味。顏色淡綠、清澈，具有水質般的粘性。而德國甘菊精油散發著稻草般的清香氣味，顏色黑綠色，中等粘性。

　　這兩種甘菊精油都是以花為原料的，採用蒸汽蒸餾法提取的。以鮮花為原料，羅馬甘菊的出油率約是1.7%，德國甘菊的出油率約是0.2~0.4%。

　　羅馬甘菊精油的主要化學成分 松萜或蒎烯、莰烯、檜烯、月桂烯、桉樹腦、松油精萜品烯、石竹（萜）烯。 　　德國甘菊油的主要化學成分 母菊奧、a-bisabolol， bisabolol oxide A， bisabolol oxide B and bisabolone oxide A. 　　治療功效 羅馬和德國這兩種甘菊都有極好的鎮靜作用。但是，羅馬甘菊對憤怒、急噪和情緒不愉快的效果會更好些，在治療月經前不快症狀（PMS）和其他月經、更年期問題方面也有很大的價值；而德國甘菊對皮膚有卓越的效果，不僅有平滑和安撫的作用，還有治療和使皮膚組織再生的作用。 １羅馬甘菊精油的使用 這種精油給孩子用效果非常好，當他們情緒急噪、缺乏耐心、在出牙期或害疝痛病時。如果婦女使用，可以緩解經前不快的症狀。一般情況，對於治療腹部疼痛、膽囊炎和咽喉感染也是有效的。此外，還能緩解敏感症、乾草熱和哮喘。對於皮膚，它能用於治療粉刺、濕疹、皮疹、創傷、皮炎、乾燥和發癢的皮膚，以及一般的過敏狀況。對於嬰兒，可以用稀釋程度很低的劑量，來平息惱怒和減輕出牙的疼痛。也有治療疝痛、痢疾和胃痙攣的功效。 ２德國甘菊精油的使用 這種精油對情緒和身體都有平緩的作用，在治療各種類型的炎症都有好的療效，無論內外的炎症。治療尿路結石（膀胱結石）效果理想。此外，它能激發肝臟和膽囊的功能，因而可以促進消化。在治療月經和更年期出現的問題時，也有好的效果。在皮膚上使用，會產生奇跡般的效果，能平緩發紅、乾燥和過敏的皮膚問題，對於敏感、濕疹、牛皮癬和其他各種脫皮的皮膚問題也有效果。 　　主要功效 　　古代醫學落後，皮膚敏感帶給人的痛苦，十分巨大。洋甘菊像上天的恩賜般出現了，一直到今天，只要是皮膚的舒緩抗敏問題，洋甘菊還是被首先提及。這種看似平凡的小白花，早就被尊為“最溫柔的美膚力量”，連嬰兒的稚嫩肌膚都可以使用。更因其舒緩，可以搭配許多功效性強的精油和護膚品使用，緩解在皮膚改善時產生的不適。醫學上，洋甘菊不但能緩解肌肉痛、神經痛、頭痛等各種疼痛，更貼心的是，還能緩解生理疼痛，常被用來改善經前不適和更年期症狀。【功 效】 止痛，抗過敏，抗抽搐，抗憂鬱，止吐，抗發炎，止癢，抗風濕，抗菌，抗痙攣，祛腸胃脹氣，促進膽汁分泌，促進結疤，利消化，利尿，柔軟皮膚，通經，退燒，利肝，利神經，鎮靜，利脾，利胃，催汗，補身，驅蠕蟲，治創傷。 　　【心靈療效】 安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

【身體療效】 　　洋甘菊止痛的功能。可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。 　　可規律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。 　　使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據說對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。 　　可改善持續的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的製造，進而抵禦細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。 　　【皮膚療效】 　　減輕燙傷，水皰、發炎的傷口，潰瘍和愈。幫助改善濕疹、面皰、皰疹、干癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的皮膚極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的皮膚淨化保養品。

　　１香爐和蒸發器 　　羅馬甘菊精油在蒸汽治療中使用，可以治療神經系統疾病、頭疼和偏頭疼。 　　２做按摩油或浴盆的添加成分 　　羅馬甘菊也可以在復方按摩油中使用，或者稀釋在浴盆中，有助於敏感症、厭食症、上癮、疝痛、背部疼痛、肌肉疼痛、關節炎、產後抑鬱和腸胃失調症狀的改善；而德國甘菊對哮喘、麻疹、腮腺炎、PMS（月經前不快症狀）、更年期症狀和風濕病都有療效。 　　３做洗液和面霜的成分 　　羅馬甘菊做護膚面霜的成分時，可以治療尿布濕疹、燒傷和太陽灼傷，而德國甘菊對於一般的皮膚護理有效，尤其是對過敏性皮膚。 　　４做漱口水成分 　　羅馬甘菊精油能做漱口水成分，對於牙齦腫痛和扁桃腺炎有效。

　　佛手、鼠尾草、薰衣草、天竺葵、茉莉、茶樹、葡萄柚、玫瑰、檸檬和依蘭精油。

　　洋甘菊是最溫和的精油之一，非常適合兒童使用。用2-3滴泡澡，可以緩解孩子因考試、學習帶來的壓力，改善孩子的急躁和敏感的情緒，孩子睡前調幾茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少許蜂蜜引用，也可舒緩壓力、安眠。洋甘菊可消除頭痛、偏頭痛或發燒感冒引起的肌肉痛；並能抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可作為頭髮的滋養劑。飲用洋甘菊茶有鎮靜作用，讓人變得溫柔和善。此外，對於睡眠、穩定情緒也很有幫助，所以歐美的一些美容沙龍，常在美容前招待客人飲用洋甘菊茶，來使客人精神放鬆。現在也將它用於抑制發炎、癒合傷口，其具有滅菌、修護皮膚裂傷的效果；運用在保養上，可有保濕、舒緩鎮靜肌膚並收斂毛孔；加上具有清涼、幫助皮膚組織再生的作用。常在化妝品及香水裡發現它的蹤跡。 　　洋甘菊可以作為薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特別適合依賴藥物才能安眠的人，最好不要連續3至4周都用同種精油，可以用用停停，定期調換。 　　●洋甘菊精油功效錦囊：可以使心情平靜、緩和、清暢呼吸系統，能修護敏感、紅腫、濕疹、面皰的肌膚。還能治療蟻蟲咬傷。可舒緩頭痛、胃炎、腹瀉，與肌肉疼痛、經痛、牙痛等，對於肝臟、貧血及免疫系統問題也有良好效用。 　　●消除痱子：盆中放入浴鹽，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，調和均勻後，以水沖入浴缸中，浸泡15分鐘，或將其稀釋於植物乳液中，塗擦患部即可緩和不適。 　　●減輕皮膚乾裂：將洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋於30ml基礎油中，混勻後倒於掌心，塗抹於乾裂肌膚上，可潤滑肌膚。

　　對干性、敏感性皮膚極好；對治療面皰、皰疹、濕疹、癬、微血管破裂有不錯的功效；可以用來保護臉部最敏感的眼部肌膚，拿來做眼霜也不錯。 　　[皮膚基本護理]全身抹擦。 　　乳液50ml+德國洋甘菊5滴+薰衣草3滴+乳香2滴 　　1、敏感性膚質：每天兩次，適量塗抹及按摩。 　　甜杏仁油10毫升+德國洋甘菊3-5滴 　　2、乾燥及敏感性膚質：每天兩次，適量塗抹及按摩。 　　甜杏仁油10毫升+檀香3滴+德國洋甘菊2滴 　　3、改善濕疹皮膚一：早晚洗臉時，用毛巾按敷臉部5分鐘，具有舒緩和收斂的作用。 　　滴一滴洋甘菊於洗臉水中。 　　4、改善濕疹皮膚二：每天2-3次直接塗抹於局部患處，其消炎收斂的治療效果顯著。 　　洋甘菊精油10滴+甜杏仁油5毫升 　　5、改善敏感和脆弱皮膚：每天塗抹在皮膚上。 　　洋甘菊精油加在保養品(如潤膚霜)中混合，比例為：1滴精油對3-5克潤膚品 　　6、改善缺水乾裂及脫皮皮膚：按摩，可改善缺水和乾裂及脫皮的肌膚。 　　洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴+甜杏仁油5-8毫升 　　7、改善油而缺水的皮膚：可平衡油脂分泌，增加皮膚自身保濕性。 　　洋甘菊精油3滴+伊蘭精油2滴+5毫升葡萄籽油按摩臉部 　　或伊蘭精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中，噴灑在皮膚上。

　　1、放鬆運動後的肌肉疼痛：按摩　　甜杏仁油16ml+小麥胚芽油4ml+羅馬洋甘菊5滴+薰衣草3滴+馬郁蘭2滴 　　2、腸胃不適：按摩腹部，治療胃脹氣。 　　甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德國洋甘菊5滴+姜2滴+豆蔻2滴 　　3、關節按摩：關節炎、肌腱扭傷、關節腫痛 　　金絲桃油5ml+小麥胚芽油5ml+甜杏仁油40ml+德國洋甘菊10滴+杜松子7滴+檀香1滴 　　4、女性呵護：按摩，通經劑，治療經血過少、經期疼痛、月經不規則、子宮出血、陰道炎、陰部搔癢。 　　甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德國洋甘菊5滴+玫瑰3滴+天竺葵2滴 　　5、安撫情緒：熏香，舒緩焦慮、失眠、緊張以及憂鬱不安。 　　羅馬洋甘菊4滴+橙3滴+雪松2滴 　　6、嬰兒按摩：要幫嬰兒按摩，溫和的洋甘菊精油是首選。 　　甜杏仁油20ml+德國洋甘菊3滴+薰衣草1滴+橘子1滴

　　1、昆蟲咬傷冷敷劑：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。

2、輕微燒傷冷敷劑：熏衣草4滴+2滴甘菊。 　　3、減緩牙痛：加一滴甘菊精油於包有冰塊的濕布中。 　　4.滴幾滴甘菊精油在枕畔，可以幫助你放鬆入眠。 　　5.用4滴甘菊精油可以做成治療筋骨扭傷的冷敷劑。

　　天竺葵：調和甘菊精油強烈的氣味。 　　熏衣草：加強其鎮靜效果。 　　鼠尾草：增強甘菊的鎮靜效果。

　　不可諱言的，洋甘菊因為價位比較高，並不適用於固定場所經常性的消耗，而是利用其減壓的奇效，做相關精油的效果搭配。 　　一般用在壓力過高的時機或場所，也就是“非常時期”，對於婦女來說，例如經期前後，對於工作者來說，例如大型計畫執行或接近完工階段，對於學生來說，當然是大考前後。

　　這兩種精油都沒有毒性和過敏性，但因為它們具有通經的性質，當高濃度使用時，應避開懷孕期。簡介

羅馬甘菊精油是從白花春黃菊（Anthemis nobilis、Chamaemelum nobile)提取的，屬於菊科。又稱英國甘菊、甜甘菊和花園甘菊。羅馬甘菊和德國甘菊統稱為洋甘菊。

　　德國甘菊精油是從德國春黃菊（Matricaria recutita、chamomilla recutita）提取的，也屬於菊科。又稱藍甘菊、母菊、匈牙利甘菊和單瓣甘菊。

基本信息

　　拉丁學名：羅馬洋甘菊 (黃春菊屬)Anthemis nobilis

德國洋甘菊(母菊屬)Matricaria chamomilia

　　科名： 菊科Compositae

　　植物種類：藥草

　　萃取部位：乾燥的花朵

　　萃取方法：蒸餾

　　特質： 顏色較深、精油作用較強但不刺激

揮發性： 中

　　屬性： 陰性

　　主產地：東歐、埃及、北美、比利時、保加利亞、英國

　　氣 味： 水果香，似蘋果的香氣。

　　皮膚保養：改善青春豆、過敏、濕疹、燒燙傷

　　女性呵護：改善月經不順，月經痛。

　　身體呵護：頭痛、耳痛、牙痛、腹痛腹瀉、脹氣、肌肉酸痛。

　　注意事項：有通經的效果，懷孕早期應避免使用。

相關歷史

　　據卡爾培波的說法，埃及人把這種藥草獻祭給太陽，因為洋甘菊能治熱病，其它的文獻則指稱它是屬於月亮的藥草，因為它有清涼的效果。 埃及祭司在處理神經方面的問題時，特別推崇洋甘菊的安撫特性，它在歷史上被尊稱為『植物的醫師』，因為它可以間接治療種在它周圍的其它灌木。 它的名字源自希臘文，意指『地上的蘋果』，而其拉丁種名NobiliS意指『高貴的花朵』。多年來廣被使用於洗髮精中，特別是針對淺色頭髮的滋潤和增亮效果。目前則多用在化妝品及香水裡。甘菊茶是消化問題上極受歡迎的幫手，它亦能促進好眠，改善黃疸及肝臟等疾病，這也是它被加入飯後酒中的原因。

　　羅馬和德國甘菊精油的來源

　　羅馬甘菊是種小型多年生草本植物，高約25cm，莖多毛，葉片羽狀、柔軟，雛菊白色（比德國甘菊的某些品種花大）；而德國甘菊可以長到60cm高，莖有分枝、無毛，葉片脆弱、革質，頭茬花單朵、白色、著生在單一莖上。羅馬甘菊主要栽培在德國、法國、西班牙、意大利、墨西哥和法國，而德國甘菊大部分在匈牙利、埃及、東歐和法國種植。在埃及，它是奉獻給太陽的香草，能用於治療發燒；同時，也是奉獻給月亮的禮物。因為，它有冷涼的能力。它被公認是撫慰神經緊張疾病的精油，可以在洗髮精、化妝品和香水中使用。德國甘菊含有甘菊環，一種強有力的抗感染的成分，實際上，這種藍色的結晶不在植物體內，而是在精油中形成的，僅僅需要微量就能發揮強大的作用。

植物介紹

　　植物外觀：原產於英國，栽種於德國、法國和摩洛哥。羅馬洋甘菊和德國洋甘菊有許多共同的特徵：約30公分高，中心黃色，花辦白色，略為毛茸茸的葉片。德國洋甘菊長得小，這兩種洋甘菊的精油都含藍香油煙(一種高效的抗過敏物質)，但它主要存在於精油而非整株植物中。德國洋甘菊中的藍香油煙含量稍為多一點，顏色為深藍色，有時被稱作『匈牙利洋甘菊』。

　　洋甘菊在拉丁語中被稱為“高貴的花朵”，在古希臘被稱為“蘋果仙子”，埃及人將洋甘菊獻給太陽，並推崇為神草，祭祀將其用作處理神經疼痛的問題，羅馬時期以洋甘菊治療蛇咬已是民眾的基本常識。

產區：甘菊主要有三大產區，最上等的為德國甘菊，也被稱為洋甘菊，其精油為藍色液體，使用一段時間後會在瓶壁內易產生乳白色絮狀物，故很多香薰品牌均不出產此種。其次為羅馬甘菊，但其身體功效比起舒敏功效則更為人們所讚賞。再次則是摩洛哥甘菊，其功效則極其細微。

　　洋甘菊因產地不同、功效不同而分為兩種：羅馬甘菊和德國甘菊。德國洋甘菊是美麗的天藍色，比羅馬甘菊更勝一籌，它葉片有蘋果甜味，泛著溫暖的草木香；花朵帶有蘋果香氣，呈鮮綠色；花呈金黃色圓錐形；花心芳香結實。挑選干花時，以色澤別太深，葉片完整，乾燥無潮濕者為好。

洋甘菊是最溫和的精油之一，非常適合兒童使用。用2-3滴泡澡，可以緩解孩子因考試、學習帶來的壓力，改善孩子的急躁和敏感的情緒，孩子睡前調幾茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少許蜂蜜引用，也可舒緩壓力、安眠。洋甘菊可消除頭痛、偏頭痛或發燒感冒引起的肌肉痛；並能抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可作為頭髮的滋養劑。飲用洋甘菊茶有鎮靜作用，讓人變得溫柔和善。此外，對於睡眠、穩定情緒也很有幫助，所以歐美的一些美容沙龍，常在美容前招待客人飲用洋甘菊茶，來使客人精神放鬆。現在也將它用於抑制發炎、癒合傷口，其具有滅菌、修護皮膚裂傷的效果；運用在保養上，可有保濕、舒緩鎮靜肌膚並收斂毛孔；加上具有清涼、幫助皮膚組織再生的作用。常在化妝品及香水裡發現它的蹤跡。

精油性質

　　羅馬甘菊精油的氣味香甜，有點像蘋果的香味。顏色淡綠、清澈，具有水質般的粘性。而德國甘菊精油散發著稻草般的清香氣味，顏色黑綠色，中等粘性。

提取方法

　　這兩種甘菊精油都是以花為原料的，採用蒸汽蒸餾法提取的。以鮮花為原料，羅馬甘菊的出油率約是1.7%，德國甘菊的出油率約是0.2~0.4%。

化學成分

　　羅馬甘菊精油的主要化學成分 松萜或蒎烯、莰烯、檜烯、月桂烯、桉樹腦、松油精萜品烯、石竹（萜）烯。

　　德國甘菊油的主要化學成分 母菊奧、a-bisabolol， bisabolol oxide A， bisabolol oxide B and bisabolone oxide A.

　　治療功效 羅馬和德國這兩種甘菊都有極好的鎮靜作用。但是，羅馬甘菊對憤怒、急噪和情緒不愉快的效果會更好些，在治療月經前不快症狀（PMS）和其他月經、更年期問題方面也有很大的價值；而德國甘菊對皮膚有卓越的效果，不僅有平滑和安撫的作用，還有治療和使皮膚組織再生的作用。 １羅馬甘菊精油的使用 這種精油給孩子用效果非常好，當他們情緒急噪、缺乏耐心、在出牙期或害疝痛病時。如果婦女使用，可以緩解經前不快的症狀。一般情況，對於治療腹部疼痛、膽囊炎和咽喉感染也是有效的。此外，還能緩解敏感症、乾草熱和哮喘。對於皮膚，它能用於治療粉刺、濕疹、皮疹、創傷、皮炎、乾燥和發癢的皮膚，以及一般的過敏狀況。對於嬰兒，可以用稀釋程度很低的劑量，來平息惱怒和減輕出牙的疼痛。也有治療疝痛、痢疾和胃痙攣的功效。 ２德國甘菊精油的使用 這種精油對情緒和身體都有平緩的作用，在治療各種類型的炎症都有好的療效，無論內外的炎症。治療尿路結石（膀胱結石）效果理想。此外，它能激發肝臟和膽囊的功能，因而可以促進消化。在治療月經和更年期出現的問題時，也有好的效果。在皮膚上使用，會產生奇跡般的效果，能平緩發紅、乾燥和過敏的皮膚問題，對於敏感、濕疹、牛皮癬和其他各種脫皮的皮膚問題也有效果。

　　主要功效

　　古代醫學落後，皮膚敏感帶給人的痛苦，十分巨大。洋甘菊像上天的恩賜般出現了，一直到今天，只要是皮膚的舒緩抗敏問題，洋甘菊還是被首先提及。這種看似平凡的小白花，早就被尊為“最溫柔的美膚力量”，連嬰兒的稚嫩肌膚都可以使用。更因其舒緩，可以搭配許多功效性強的精油和護膚品使用，緩解在皮膚改善時產生的不適。醫學上，洋甘菊不但能緩解肌肉痛、神經痛、頭痛等各種疼痛，更貼心的是，還能緩解生理疼痛，常被用來改善經前不適和更年期症狀。【功 效】 止痛，抗過敏，抗抽搐，抗憂鬱，止吐，抗發炎，止癢，抗風濕，抗菌，抗痙攣，祛腸胃脹氣，促進膽汁分泌，促進結疤，利消化，利尿，柔軟皮膚，通經，退燒，利肝，利神經，鎮靜，利脾，利胃，催汗，補身，驅蠕蟲，治創傷。

　　【心靈療效】 安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

【身體療效】

　　洋甘菊止痛的功能。可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。

　　可規律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。

　　使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據說對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。

　　可改善持續的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的製造，進而抵禦細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。

　　【皮膚療效】

　　減輕燙傷，水皰、發炎的傷口，潰瘍和愈。幫助改善濕疹、面皰、皰疹、干癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的皮膚極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的皮膚淨化保養品。

用途

　　１香爐和蒸發器

　　羅馬甘菊精油在蒸汽治療中使用，可以治療神經系統疾病、頭疼和偏頭疼。

　　２做按摩油或浴盆的添加成分

　　羅馬甘菊也可以在復方按摩油中使用，或者稀釋在浴盆中，有助於敏感症、厭食症、上癮、疝痛、背部疼痛、肌肉疼痛、關節炎、產後抑鬱和腸胃失調症狀的改善；而德國甘菊對哮喘、麻疹、腮腺炎、PMS（月經前不快症狀）、更年期症狀和風濕病都有療效。

　　３做洗液和面霜的成分

　　羅馬甘菊做護膚面霜的成分時，可以治療尿布濕疹、燒傷和太陽灼傷，而德國甘菊對於一般的皮膚護理有效，尤其是對過敏性皮膚。

　　４做漱口水成分

　　羅馬甘菊精油能做漱口水成分，對於牙齦腫痛和扁桃腺炎有效。

混合使用

　　佛手、鼠尾草、薰衣草、天竺葵、茉莉、茶樹、葡萄柚、玫瑰、檸檬和依蘭精油。

實用功效

　　洋甘菊是最溫和的精油之一，非常適合兒童使用。用2-3滴泡澡，可以緩解孩子因考試、學習帶來的壓力，改善孩子的急躁和敏感的情緒，孩子睡前調幾茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少許蜂蜜引用，也可舒緩壓力、安眠。洋甘菊可消除頭痛、偏頭痛或發燒感冒引起的肌肉痛；並能抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可作為頭髮的滋養劑。飲用洋甘菊茶有鎮靜作用，讓人變得溫柔和善。此外，對於睡眠、穩定情緒也很有幫助，所以歐美的一些美容沙龍，常在美容前招待客人飲用洋甘菊茶，來使客人精神放鬆。現在也將它用於抑制發炎、癒合傷口，其具有滅菌、修護皮膚裂傷的效果；運用在保養上，可有保濕、舒緩鎮靜肌膚並收斂毛孔；加上具有清涼、幫助皮膚組織再生的作用。常在化妝品及香水裡發現它的蹤跡。

　　洋甘菊可以作為薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特別適合依賴藥物才能安眠的人，最好不要連續3至4周都用同種精油，可以用用停停，定期調換。

　　●洋甘菊精油功效錦囊：可以使心情平靜、緩和、清暢呼吸系統，能修護敏感、紅腫、濕疹、面皰的肌膚。還能治療蟻蟲咬傷。可舒緩頭痛、胃炎、腹瀉，與肌肉疼痛、經痛、牙痛等，對於肝臟、貧血及免疫系統問題也有良好效用。

　　●消除痱子：盆中放入浴鹽，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，調和均勻後，以水沖入浴缸中，浸泡15分鐘，或將其稀釋於植物乳液中，塗擦患部即可緩和不適。

　　●減輕皮膚乾裂：將洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋於30ml基礎油中，混勻後倒於掌心，塗抹於乾裂肌膚上，可潤滑肌膚。

皮膚護理

　　對干性、敏感性皮膚極好；對治療面皰、皰疹、濕疹、癬、微血管破裂有不錯的功效；可以用來保護臉部最敏感的眼部肌膚，拿來做眼霜也不錯。

　　[皮膚基本護理]全身抹擦。

　　乳液50ml+德國洋甘菊5滴+薰衣草3滴+乳香2滴

　　1、敏感性膚質：每天兩次，適量塗抹及按摩。

　　甜杏仁油10毫升+德國洋甘菊3-5滴

　　2、乾燥及敏感性膚質：每天兩次，適量塗抹及按摩。

甜杏仁油10毫升+檀香3滴+德國洋甘菊2滴

　　3、改善濕疹皮膚一：早晚洗臉時，用毛巾按敷臉部5分鐘，具有舒緩和收斂的作用。

　　滴一滴洋甘菊於洗臉水中。

　　4、改善濕疹皮膚二：每天2-3次直接塗抹於局部患處，其消炎收斂的治療效果顯著。

　　洋甘菊精油10滴+甜杏仁油5毫升

　　5、改善敏感和脆弱皮膚：每天塗抹在皮膚上。

　　洋甘菊精油加在保養品(如潤膚霜)中混合，比例為：1滴精油對3-5克潤膚品

　　6、改善缺水乾裂及脫皮皮膚：按摩，可改善缺水和乾裂及脫皮的肌膚。

　　洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴+甜杏仁油5-8毫升

　　7、改善油而缺水的皮膚：可平衡油脂分泌，增加皮膚自身保濕性。

　　洋甘菊精油3滴+伊蘭精油2滴+5毫升葡萄籽油按摩臉部

　　或伊蘭精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中，噴灑在皮膚上。

生理療效

　　1、放鬆運動後的肌肉疼痛：按摩

　　甜杏仁油16ml+小麥胚芽油4ml+羅馬洋甘菊5滴+薰衣草3滴+馬郁蘭2滴

　　2、腸胃不適：按摩腹部，治療胃脹氣。

　　甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德國洋甘菊5滴+姜2滴+豆蔻2滴

　　3、關節按摩：關節炎、肌腱扭傷、關節腫痛

　　金絲桃油5ml+小麥胚芽油5ml+甜杏仁油40ml+德國洋甘菊10滴+杜松子7滴+檀香1滴

　　4、女性呵護：按摩，通經劑，治療經血過少、經期疼痛、月經不規則、子宮出血、陰道炎、陰部搔癢。

　　甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德國洋甘菊5滴+玫瑰3滴+天竺葵2滴

　　5、安撫情緒：熏香，舒緩焦慮、失眠、緊張以及憂鬱不安。

　　羅馬洋甘菊4滴+橙3滴+雪松2滴

　　6、嬰兒按摩：要幫嬰兒按摩，溫和的洋甘菊精油是首選。

　　甜杏仁油20ml+德國洋甘菊3滴+薰衣草1滴+橘子1滴

實用配方

　　1、昆蟲咬傷冷敷劑：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。

洋甘菊

2、輕微燒傷冷敷劑：熏衣草4滴+2滴甘菊。

　　3、減緩牙痛：加一滴甘菊精油於包有冰塊的濕布中。

　　4.滴幾滴甘菊精油在枕畔，可以幫助你放鬆入眠。

　　5.用4滴甘菊精油可以做成治療筋骨扭傷的冷敷劑。

搭配精油

　　天竺葵：調和甘菊精油強烈的氣味。

　　熏衣草：加強其鎮靜效果。

　　鼠尾草：增強甘菊的鎮靜效果。

適合場所

　　不可諱言的，洋甘菊因為價位比較高，並不適用於固定場所經常性的消耗，而是利用其減壓的奇效，做相關精油的效果搭配。

　　一般用在壓力過高的時機或場所，也就是“非常時期”，對於婦女來說，例如經期前後，對於工作者來說，例如大型計畫執行或接近完工階段，對於學生來說，當然是大考前後。

注意事項

　　這兩種精油都沒有毒性和過敏性，但因為它們具有通經的性質，當高濃度使用時，應避開懷孕期。

新手教學

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