M400具備24小時活動追蹤的時尚GPS心率表

• Polar M400（含心率傳感器）
• M400心率表
• Polar H7心率傳感器
• USB連接線
• Polar M400快速使用指南

功能概述：

l 使用內置的GPS追蹤步速、距離和海拔高度

l 全日24小時追蹤您的活動、卡路裡和步數

l 使用Polar Flow行動應用程序和網路服務來計劃、同步和分享您的訓練

l 設定目標以打破您的個人最佳成績

l 使用返回起點功能以找到回傢的路

l 在您的個人心率區內以合適的強度進行訓練（需要H7心率傳傳感器）

功能列表：

身體測量功能

• 定義心率區限值

您有三種方式可設置心率區限值：設置為根據您的最大心率自動計算的默認心率區；設置為自由心率區，您可設置自己的限值；或者以閾值為基礎自行定義的心率區。

• 最高心率
• 最高心率(基於年齡)
• Polar有氧健康測試
• Polar OwnCal ® -智能卡路裡

市麵上最精準的卡路裡計算器，用於計算所燃燒的卡路裡數量。根據您的個人數據進行計算：體重、身高、年齡、性別以及體育運動強度。智能卡路裡可在心率表和活動跟蹤器上使用。

• 基於心率的目標區圖像或響鬧提示
• 基於年齡的自動目標心率區設定- bpm / %

220減去年齡），自動確定目標心率區極限。極限按每分鐘心跳次數(bpm)或以最高心率百分比(%)表示。參閱手動目標心率區。

• 訓練的平均、最低及最高心率
• 心率- bpm / %

(bpm)或最高心率百分比(%)表示。

• 心率區

心率區為您提供瞭一種簡易的方法以選擇和監控訓練強度，以及遵循基於心率區訓練項目的簡單方法。默認心率區根據您最大心率的百分比分為五個區：最低（50-60 %最大心率）、低（60-70 %最大心率）、中等（70-80 %最大心率）、高（80-90 %最大心率）和最高（90-100 %最大心率）。您也可隨心所欲定義心率區。

• 訓練的效益

活動監測功能

• 全天活動跟蹤

全天24小時活動跟蹤功能每周7天全天24小時持續記錄您在不同強度等級上進行的日常活動。顯示休息和坐的時間以及低、中、高強度的日常活動。計算每天消耗的熱量和行走的步數

• Activity Goal
• 行走步數

計算您在一天中的行走步數，針對非常簡單的日常活動目標。基本的推薦步數是每天行走10,000步或更多。

• 有效時間
• Sleep Duration and Quality
• Activity Benefit
• Activity Intensity Levels
• 未活動提醒

訓練功能

• 個人最佳成績

追蹤您的個人最佳成績並在您打破記錄時通知您。

• 聲音提示

在訓練期間，例如當您需要減速或加速時，您會收到聲音提示，以確保您的訓練按計劃進行。

• 間歇訓練計時器

您可基於距離或時間為任何間歇訓練設定兩個定時器。

• 間歇訓練功能作指引-心率/距離

基於時間、心率或距離建立間歇訓練，並在訓練期間獲得指引。

• Manual and automatic laps
• 運動內容（可調整）

列出所有喜愛的運動並為每項種運動定義配置。例如，您可為所進行的每種運動建立量身打造的視圖並選擇想要在訓練時查看的數據：僅心率或僅速度和距離–隻要最適合您和訓練需求和要求。它還將自動檢測您已添加的傳感器。使用Polar RCX5最多可設置15項運動內容，使用Polar V800/M400最多可設置20項運動內容，使用V650最多可設置4項運動內容。

• 目標區指示器
• 用戶配置顯示
• 目標區鎖定

Polar Flow網路服務功能

• 行走步數

計算您在一天中的行走步數，亦針對非常簡單的日常活動目標。基本的推薦步數是每天行走10,000步或更多。

• Advanced training analyzing

在訓練期間提醒您飲水、吃東西或采取其他重要措施。

• 地圖視圖

使用GPS時，您可獲得訓練路線的地圖視圖。在地圖上您可以進一步檢查訓練數據的詳細數據。

• Relive

重溫您可透過Relive功能，以動畫型式重溫自己的訓練和路徑重點。

• 睡眠持續時間和質量

在您躺下以及您的身體動作緩慢時，開始自動跟蹤您的睡眠時間。Polar Flow移動應用程序和網路服務告知您睡眠的總計時間和睡眠的放松度。通過向您展示放松睡眠與不安寧睡眠的時間對比，讓您詳細瞭解夜晚睡眠的情況，以便您能確定日常生活中任何變動是否對您的睡眠造成瞭影響。

• Training targets
• 活動區

Polar Loop跟蹤您在五個強度級別上的日常活動：休息、坐、低、中和高強度。它測量您在不同活動區（低、中、高）的活動，強度越大您達成目標的速度就越快。在Polar Loop腕表上，“UP（上）”代表低強度，“WALK（行走）”代表中強度，“JOG（慢跑）”代表高強度。您可以在Polar Flow網路服務中查看更多與低、中和高強度活動有關的示例。快。您可以在Polar Flow網路服務中查看更多與低、中和高強度活動有關的示例。

• 進階活動分析

活動報告會存儲您全部的日常活動，這樣您便可以輕松分析自己的日常和長期的體力活動。活躍時間總計告訴您對您的身體和健康有益的身體移動累計時間。除瞭可以獲得與體力活動有關的眾多詳情以及隨之而來的全部健康效益外，您還可以查看非活動期間以及何時坐的時間太久。

• 訓練日志

Polar Flow移動應用程式功能

• 行走步數

計算您在一天中的行走步數，亦針對非常簡單的日常活動目標。基本的推薦步數是每天行走10,000步或更多。

• 睡眠持續時間和質量

在您躺下以及您的身體動作緩慢時，開始自動跟蹤您的睡眠時間。Polar Flow移動應用程序和網路服務告知您睡眠的總計時間和睡眠的放松度。通過向您展示放松睡眠與不安寧睡眠的時間對比，讓您詳細瞭解夜晚睡眠的情況，以便您能確定日常生活中任何變動是否對您的睡眠造成瞭影響。

• 移動應用程式兼容性

iPad（第3和第4代）、iPad mini、iPhone 4S、iPhone 5、iPhone 5C、iPhone 5S、iPod touch（第5代）。Andriod版本將於2014年12月推出。

• 實時訓練分析
• 未活動提醒

當您坐的時間太長時進行提醒。佩戴V800，Flow手機應用程式會在你久坐時作出提示。

• 通過Bluetooth Smart技術將數據自動同步到Polar Flow網路服務

內置式GPS功能

• 返回起點

以盡可能最短的距離將您引導至您的起點，以及顯示您到起點的距離。現在，您可以挑戰更多新路線並安全地加以探索，隻需按下按鈕即可獲得返回起點的指引。

• 結束時間估計器

當您外出跑步或騎行時，您可獲得基於您的步速或速度的結束時間估計。

• Autostart/stop

當您開啟該功能，您的心率表會在您開始或停止移動時自動開始和停止記錄。

• Distance – training, lap, trip and total
• 速度/跑速-當前、平均及最高
• 跑步指數

跑步指數基於跑步時的心率及速度監測來訂定。這個指數會每日提供有關你的表現水平、有氧健康及跑步經濟性的資料。改善跑步的效率等於改善跑步表現的經濟性。在V800，這功能還可識別您是上坡跑還是下坡跑。

• 基於GPS的海拔高度

記錄功能

• 訓練日記

儲存最多30小時的訓練時間（或按您的語言設定而不同）。您可查看過去四周的訓練記錄以及未來四周的計劃。

• 內存容量可存儲30小時的GPS和心率資料
• 訓練檔案(附總結) - 14

數據傳送

• 與PC Windows XP、Windows 7、Windows 8以及更高版本兼容
• 透過標準微型USB連接線與Polar Flow網路服務兼容（需要FlowSync軟件）
• Bluetooth Smart使用Bluetooth Smart技術與Polar Flow移動應用程式兼容
• 與Mac OS X 10.6、OS X 10.7、OS X 10.8以及更高版本兼容
• 數據輸出(於2014年9月推出)

手錶功能

• 背燈
• 電池用量：最多8小時訓練時間（使用GPS和心率功能時），使用每日活動追蹤的時間模式下可使用24天
• 附有標準微型USB連接線的可充電電池
• 固件更新

您可以始終通過USB連接線將軟件更新至最新版本。

• 日期及星期顯示器
• 按鈕鎖定
• 時間顯示(12 / 24小時)，附響鬧及休眠功能
• 防水性- 30米

新手教學

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