1. 準備數個小勺、不易掉落的碗、一個兒童餐椅和圍嘴

寶寶在最開始拿勺的時候，往往不能很好地抓握，這時候，就需要多給他準備幾個小勺，掉瞭再換一個；

最好給準備一個底部帶吸盤的碗或碟，把它牢牢地吸在桌麵上，這樣可以有效減少寶寶推翻盤子打翻碗之類的不愉快事件發生；

讓寶寶坐在兒童餐椅上吃飯，這樣可以幫他養成一個好習慣，這個簡單的辦法就可以解決追著吃飯的問題；

練習自己吃飯需要一個過程，剛開始寶寶的手部肌肉還不能很好地控製勺子，所以飯會撒得四處都是，這時，說教是蒼白無力的，因為寶寶小肌肉群的精細動作無論如何還達不到媽媽期望中的能力，而且過多地提醒還會掃瞭寶寶自己吃飯的興致，因此最好的辦法就是接受他會弄得四處狼藉的現實，在飯前做充分準備，比如在地上鋪些報紙，給他戴上圍嘴等。

2. 寶寶邊吃邊玩不必強硬製止

如果寶寶光吃一種食物而忘記瞭吃其他的，媽媽就應該在一旁提醒，或協助他放在小勺上；至於邊吃邊玩的問題，媽媽們大可不必過於擔心，科學證明，邊吃邊玩是寶寶發育成長的必經階段，可促進感覺和神經系統的發育。所以不必完全製止，但要把握一個度的問題，當寶寶全然忘記瞭吃的時候，還是要及時提醒他，回到主題。

3. 和寶寶一同吃飯，適時進行監護、幫助和提醒

雖然，寶寶自己嘗試吃飯瞭，但最好還是和寶寶坐在同一張桌子上，既然便於監護和提醒，也有助於親子互動交流。媽媽要明白，在開始的時候，雖然給他勺子讓他自己嘗試吃，但並不是完全不管他，對他的監護、幫助和提醒還是不能少的。隨著寶寶的能力不斷加強，寶寶的協助才可以越來越少，也就是說，媽媽在這個過程中是讓寶貝慢慢地介入，然後一點一點撤出的