植物精油是非常細小的活性分子，減肥塑身效果比一般的保養品更好。不過在調配精油  前，先瞭解自己的胖瘦類型，才能對癥下藥。

　　1、用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，如肌膚表面出現不平均顆粒的桔皮組織，則屬於脂肪型肥胖，按摩時以燃脂型精油為主。

　　2、如皮膚看起來白白嫩嫩很新鮮，但肌肉彈起來卻是松松軟軟，則多半屬水腫型肥胖，是因為新陳代謝不良，形成的體液不易排出體外，選擇促進排水的精油比較適合。

3、如有贅肉，脂肪堆積摸起來並不明顯，但贅肉一樣松軟會抖動的話，則屬於混合型肥胖，可以先燃脂，然後再去水腫。

精油按摩手法

精油按摩是減肥中最常見的減肥方法，不僅能放松身心，緩解壓力，還能促進血液循環，有效去除身體局部水腫，達到燃脂瘦身的效果。今天愛美網小編就帶大傢一起來體驗精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快樂過程。

  1.手掌貼住臀部，由下往上做按摩。

　　2.用兩手支撐臀部下方，沿著弧度曲線手向外上方的方向按摩。

　　3.用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑動式的按摩。

　　4、藍甘菊具有緊實肌膚的效果。

　　手臂按摩基本步驟：

　　1.以一隻手的四隻手指在另一隻手臂的外側揉搓，有手腕向肩膀的方向往上進行。手臂內側也運用同樣的方式，從下往上進行按摩。

　　2.穴位按摩：指壓法按摩以下穴位：合谷、曲池、肩顒穴

　　天竺葵瘦手臂按摩油

　　材料：天竺葵精油8滴，橄欖油25毫升

　　療效：天竺葵精油可有效促進血液循環，增強毒素代謝，可消除惱人的手臂蜂窩組織

　　檸檬茴香瘦手臂按摩油

　　材料：檸檬精油4滴，茴香精油4滴，橄欖油25毫升

　　療效：具有消除蜂窩組織中的毒素效果，可排出多餘的廢物與體液，使手臂肌肉緊實。

新手教學

批發市場僅提供代購諮詢服務，商品內容為廠商自行維護，若有發現不實、不合適或不正確內容，再請告知我們，查實即會請廠商修改或立即下架，謝謝。