葡萄柚精油
葡萄柚的產地
葡萄柚起源於亞洲，它是人工種植的樹種，早期歐洲人拿來當裝飾﹑佈置庭院用，約於1750 年在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現，之後才開始慢慢商業化種植，現在主要在美國、巴西和以色列栽種。葡萄柚果實是從一種葉片光滑的樹上采摘的，樹高10m，白色花，果實巨大、淡黃色。精油腺埋入在果皮深處，隻能產少量的精油。
葡萄柚精油的功效
凈化皮膚、排毒、減肥、消除肌膚蜂窩組織，幫助消化，消除焦慮、緩解失眠。
① 葡萄柚精油有激勵情緒的效果，可以緩和壓力和沮喪。
② 葡萄柚精油可以幫助油性皮膚保持清潔，可以調理肌膚和組織，對治療痤瘡也有幫助。葡萄柚精油常在頭發護理中用到，能促進頭發生長。
③ 葡萄柚精油含有高濃度的維生素C，因而對免疫系統非常有利用價值。可以有效地預防感冒和流感。
④ 葡萄柚精油最適合用於分解脂肪團（胖女人臀、腿部），對於減輕體重和利尿也有積極的作用，還能幫助身體排除過多的水分。通過刺激淋巴腺系統的循環，還可以排除體內的毒素。
⑤ 對於治療肌肉疲乏和僵硬療效顯著。
⑥ 催眠。
葡萄柚精油的用法
①香爐和蒸發器熏香。在蒸汽療法中，葡萄柚精油可以用於治療宿醉、頭疼、性欲過度、精力耗竭和壓抑。
②做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用。葡萄柚精油可以在復方按摩油裡使用，也可以添加在浴盆中使用，以促進脂肪團的分解，幫助治療和緩解感冒、流感、缺乏活力、時差反應，、肌肉疲勞、體重超標、頭疼、悶悶不樂、精神和身體的疲乏。
③做洗液、面霜和潤膚乳的添加成分。當用作面霜、潤膚乳或洗液的添加成分使用時，葡萄柚精油有助於潔凈油脂性和帶痤瘡的肌膚，也可以幫助皮膚組織去除脂肪團，排除體內過多的水分。
精油搭配
香檸檬、薰衣草、天竺葵、棕櫚玫瑰和乳香精油。
減肥瘦身按摩
平衡油脂，消除肥胖。小麥胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴。
改善消化按摩
幫助消化，也是很好的開胃劑，厭食者可增進食欲。甜杏仁油10毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+芫荽3滴。
利尿/按摩
治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿。甜杏仁油16毫升+小麥胚芽油4毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴。
抗抑鬱熏香
恢復精神，是季節性精神失調的調節劑。葡萄柚3滴+橙花3滴+熏衣草3滴。
註意事項
葡萄柚精油沒有毒性、沒有刺激性和過敏性，具有光敏性，使用後皮膚請勿長期暴露於強光下，或建議於晚上使用。所以使用後暴露在強光下，可能會引起刺激性反應。
溫馨提示：孕婦、哺乳期的嬰兒和母親，不建議用單方精油，再者部分單方精油有通經的作用，故經期慎用。
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