睡袋用之前,先要把寶寶包好,再將寶寶放進睡袋,包寶寶要用童坦要讓寶寶的手能動.但是腳不能動,這樣寶寶就不會動開睡袋瞭,當然,夜裡也得時時起來看看,最好大人要在旁邊,用隻手放在寶寶旁邊.寶寶有點動靜也好知道。

0-8月：使用葫蘆式信封式睡袋

　　寶寶睡眠特點：不會翻身，雙腳會蹬被子。睡覺時雙手上舉，雙腿膝蓋向外彎曲，並需要頻繁更換尿片。要是在手腳活動中受限製，則會醒來哭鬧，影響寶寶睡眠。

　　建議：選用寬松型的睡袋，不要給寶寶束縛感。如葫蘆式，信封式等。就是一條被子，多出一個壓在寶寶身下的帶子，既可以讓寶寶手腳亂蹬亂揮，又保證被子不會掉。。

1-3歲：衣服式信封式睡袋

　　睡眠特點：睡眠中活動多，翻身多。一兩次翻身，被子就壓在身下麵瞭。

　　建議：選用如衣服式，信封式等睡袋，防止寶寶睡夢中著涼。

3-7歲：培養使用被子習慣

　　睡眠特點：開始學會自己使用睡袋和被子，開始有意識控製睡眠時的身體活動。

　　建議：選用有束縛感的或袖被類接近被子感覺的產品。開始培養孩子睡眠習慣，為以後使用被子打好基礎。

7歲以上：使用被子

　　睡眠特點：基本已經養成自己的睡眠習慣，不怎麼會掉被子瞭。

　　建議：一般建議讓孩子習慣使用被子，或可以使用袖被過度

信封式

　　外觀：長方形如信封樣，相當於一條小被子對折，底部，側邊拉鏈。

　　優點： 底部可以打開，方便更換尿片等。一般信封式睡袋為被子睡袋兩用型，增強瞭產品的實用功能。

　　缺點：由於睡袋上下尺寸一致，導致下部尺寸偏小，束縛瞭寶寶雙腿的活動，影響寶寶睡眠，寶寶也不喜歡使用。

葫蘆式

　　外觀：形如葫蘆，上窄下寬，一般為圓底設計。

　　優點：可以防止寶寶溜出睡袋或鉆到睡袋裡，底部圓大，讓寶寶雙腿可以自由活動，增加瞭寶寶的舒適度。

　　缺點：由於尺寸的改動，睡袋打開後無法作為一條被子使用，降低瞭睡袋的實用性。

衣服式

　　外觀：形如衣服，有袖。

　　優點：寶寶睡著時也能自由活動，不會有束縛感，現在大部分成長型衣服式睡袋能隨寶寶身高調節長度，增加瞭睡袋的使用年限。一直是最受媽媽歡迎的睡袋類型，比較好的衣服型睡袋請參考右上方本文作者信息。 更適合春秋冬三季使用。

　　缺點：保暖性較好，在夏天有點熱。

背心式

　　外觀：形狀如背心差不多。

　　可以看做衣服式睡袋的縮減版，去掉袖，帽，加長袋等東西。一般適合夏天等季節用。