溫灸概述　　溫灸養生在身體方麵有六大功效：溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活裡、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。

　　麵部皮膚方麵：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

　　溫灸方法：以下向上打圈，上有力下無力。麵部時間10分鐘!眼部時間3分鐘!

　　身體方麵：可疏通經絡、和諧骯臟、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。

　　腹部用精油按摩完之後進行溫灸。溫灸方式：用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)；時間：10-15分鐘

溫灸棒簡介

溫灸棒

溫灸棒，是用金屬等材質特製的一種圓筒灸具，其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。目前市麵上有純銅、不銹鋼、鎢鋼等材質製作的產品。其中純銅製作的溫灸棒不但是導熱性能最適宜，也是最有利於人體健康的，其中以62銅最佳，對人體沒有任何副作用。由於老年人對熱反應不夠敏感，因此能配合防燙套使用更佳！而不銹鋼或者鎢鋼（無良商販稱為“古銅”）不但導熱不均勻容易燙傷人，還會因為不銹鋼或鎢鋼在加熱條件下會產生的微金屬元素會與中藥艾條發生化學反，而生成某些毒性更大的化合物。不但不能治療疾病，反而容易導致各種疾病，切忌使用！

如果選擇溫灸棒?

　　如何辨別溫灸棒的質量：在對溫灸棒質量的判斷上很多客戶有一個誤區，也就是靠重量來判斷。真正是越重的就越好嗎？其實溫灸棒應有的特點是輕便、靈便、簡便！對於老人來說太重拿在手上時間長瞭胳膊都酸瞭。溫灸棒好壞的判斷真正重要的是一下幾點：一、采用的銅質（可以通過顏色來判斷，高於62銅，硬度不夠很容易因碰撞凹凸。低於62銅，導熱性又不合適。二、軸承轉動是否靈便，進口的軸承在成本上要高出很多，當然轉動靈活性也相差很多。三、銅管的粗細及彈簧、爪手、蓋子等細節的製作。四、表麵處理的是否完美。由於這種錯誤的認識，導致有些廠傢為瞭迎合客戶的一點認識，特意在銅管裡麵又加瞭一層鐵皮或者鋼片。但這下可苦瞭消費者瞭，尤其是老年人和手臂不太靈便的使用者！

使用方法

　　1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。

　　2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。

　　3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。

　　4、每次灸10-15分鐘，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。

註意事項

　　1、溫灸時時先灸左方，再灸右方。

　　2、灸器點上火後不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低後再繼續使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。

　　3、每使用灸條二至三條後，在灸器控製口會產生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。

　　4、熄火時，隻要將上端彈簧部分按下同時倒置灸器使灸條滑入管內，停留10秒鐘即熄滅。

　　5、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

　　6、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素；

　　7、飯後一小時內不宜溫灸。

　　8、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸!