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嬰幼兒遊泳可謂好處多多，至少在以下8個方麵對寶寶身心發育有促進作用：

1、更加聰明：遊泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育；

2、穩定情緒：遊泳能模擬羊水環境，可以使嬰兒身心得到撫慰，調整睡眠；

3、強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉；

4、提高肺活量：遊泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加。經統計，遊泳鍛煉後幼兒的肺活量可提高74%；

5、不易生病：遊泳使孩子對於外界溫度變化的調節能力相應提高，血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病；

6、長得更高：幼兒遊泳時，能充分地接觸陽水與空氣，促進維生素D的吸收，有利於體格發育；

7、體型勻稱：遊泳時，身體呈水平狀態，有利於骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發育；

8、幫助消化：為瞭補償人在水中消耗的能量，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分。