瑜伽球專用配件 氣拔氣塞。解決客戶充氣容易放氣時候氣塞拔不出來的問題、此氣塞氣拔能幫您方便拔出瑜伽球的氣塞。
時尚運動的健身球,適用群體很廣泛,包括需要復健治療的人都可以使用;而且它的健身效果良好,特別有益於脊柱和骨盆的鍛煉,還有很好的輔助損傷恢復和復健功能。
健身球運動比較安全,不容易出現損傷,在運動時人體的心率保持在115-135次/秒之間,不會感到氣喘或不適,即使是不適合做力量訓練的年齡較大、體質較弱的人也可以使用。
經常進行健身球運動,可以提高人的柔韌、力量、平衡機能,調整姿態、心肺功能,而且消耗的熱量可以達到每45分鐘3-6千卡路裡哦!同時,健身球運動可以更多的伸展身體,使力量訓練和柔軟度訓練相輔相成,維持健康和身體的活力。
不使用時,可以拿它當球椅坐。長期不使用時,可以將球泄氣,泄氣後,體積很小,方便收藏。
目的:鍛煉孩子觸覺,發展身體協調性。
準備:大龍球,地墊或在地毯。
遊戲方法:讓孩子仰躺在大龍球上,傢長握住寶寶的雙腿或腰部,作前後、左右快慢地滾動。
註意事項:1、剛接觸遊戲時滾動速度不要太快,熟練後可以逐漸改變速度,讓孩子體會身體的平衡感。2、可以讓孩子在大龍球上練習自己用雙手、腳、頭部力量保持平衡。
二、坐上大龍球
目的:提高孩子身體協調能力,發揮身體的自我保護功能。
準備:大龍球
遊戲方法:協助孩子坐上大龍球,教師放手,協助保持大龍球穩定,孩子做上下振動。
註意事項:1、孩子前後左右搖晃時,教師可以用手握住孩子的腰部或雙手,協助孩子不至於倒下來。2、孩子可以在球上,雙手伸向兩側保持平衡,另一位老師與孩子做拋接球遊戲,或讓孩子將球投入指定的籃或筐裡。3、根據孩子自身能力和對遊戲的熟悉程度,在球上搖晃的速度可以有變化。
三、俯臥大龍球抓東西
目的:身體平衡能力、手眼協調、雙側均衡操縱能力的提高。
準備:大龍球、目標物(積木、娃娃、球類等)
遊戲方法:孩子俯臥在大龍球上,保持平衡姿勢,將目標物放在孩子前後滾動時可以觸摸得到的位置。協助孩子前後滾動,使孩子可以觸摸到物體
①先將球上的“白色氣塞”拔下來。
②再用“雙頭腳踩打氣霸”的小號“氣針”插到球上的氣孔裡,直接打氣就可以瞭。
③打完氣後,迅速把氣塞塞回即可。
【用 途】:
別看它簡單,用途和優點可不少:
◆它幾乎適合所有的人鍛煉,包括需要復健治療的人;
◆它的健身效果良好,特別對脊柱和骨盆的鍛煉非常有益;
◆並有很好的輔助損傷恢復和復健功能,對腰背疾病療效特別顯著;
◆而且在鍛煉時比較安全,不容易出現損傷;
◆同時可以逐步恢復和提高人(包括病人、受傷人)的柔韌性和平衡性、具有調整姿態、心肺的功能。
◆更適合瑜伽練習.
◆還有瘦身作用:特別適用於小腹過胖、手部及腿部過粗的姐妹們使用,借助著簡單的瑜伽運動,來幫助你塑造完美形象。
功 能 :
健身球是一種令人興奮的健身方式,適合各年齡段和不同健康水平的人們,並且可以選擇的訓練方法也是多種多樣,對於愛好健身的人來說,簡單易學又具趣味、新潮。
●長期使用,簡單的運動就可有效調整你的身姿,完美你的曲線,可讓你的脊椎挺直,進而改善你的含胸駝背問題,減少腰背疼痛;
●能夠提高代謝率,增加脂肪消耗,幫助減少小腹、手臂、腿部及臀部的脂肪;
●可促進腦部平衡發展,增進全身的血液循環,加強心肺功能;
●增加身體和四肢的柔軟度、韌性;
●不運動時,可以拿它作為球椅坐,當你長期不使用時,可以將它放氣,放氣氣後,體積小,方便收藏。
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