商品代碼:4493245

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    廠傢直銷瑜伽健身球,支持小額批發,55CM的瑜伽球
    商品代碼: 4493245
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    商品詳細說明

     型號:95CM克重1250克售價:23.3 元                                  
     型號:85CM克重1100克售價:20.7元

    型號:75CM克重950克售價:18.2元

    型號:65CM克重800克售價:15.6元

    型號:55CM克重650克售價:13.5元

     

    以上各型號售價為出廠價格不含稅不含運費,加充氣工具需另加2元,起定量為500個起,不包含LOGO的現貨價格,要定做的朋友請與在線聯系,

    現貨顏色:紅,藍,粉,紫,銀



















    健身球、愈加球

    【名稱】:75CM發泡瑜伽球健身球

    【厚度】:1.5MM

    【重量】:1300克左右

    【品名】:防爆健身球
    【產品介紹】: 健身球1963年在瑞士誕生,因此也稱為“瑞士球”,最初隻是作為一種復健醫療設備,用來幫助那些運動神經受損的人恢復平衡和運動能力。隨著它在協調、復健腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發揮,逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動,並流傳至美國、歐洲、澳洲等世界各地,廣泛流行,經久不衰。
    【材質】:高檔進口防爆PVC發泡而成
    【顏色】:◆藍◆黃◆紅◆紫◆綠◆銀;
    【用途】:
    ●長期使用,可有效使得你的身姿,更超完美曲線。
    ●適用於小腹過胖、手部及腿部過粗的姐妹們使用。
    ●籍用著簡單的運動,來幫助你改善不完美的模樣。
    ●長期運動,可促進腦部平衡及四肢的柔軟度。
    ●增進血液循環,加強心肺功能。

    特別提示:運動要持之以恒,才能鍛練出完美臀形
      本公司專業生產高中低玩具皮球,自行設計開發的PVC球 1,PVC球的尺寸換算:1英寸=2.54cm 如8英寸*2.54cm=20cm    通常PVC球的尺寸是:6英寸、8.5英寸  、9英寸、要按標準尺寸充氣:隻要充到合適大小為最佳形狀及最佳使用狀態若充氣過大、則使得球體表麵容易變形、貼標球圖案容易剝落會影響球的功能及質量。整體美觀易受影響。影響球的功能及質量、印刷球的表麵有氣味,不會影響消費者健康:印刷球,球體表麵氣味是類似報紙的油墨香一樣的道理、球體充氣後放置一段時間氣味就會消失、而且我們公司的產品所有原材料均為進口原料無毒無害,消費者可放心使用。玩具球一年四季都可以玩,健身產品、增強體質,幾乎適合所有的人鍛煉,而且在鍛煉時比較安全,不容易出現損傷;具有調整姿態、心肺的功能。國內的健身房和幼兒園也相當流行,它有很好的彈性,在被戳破的時候不會爆裂隻會慢慢地向外滲氣,因而安全性很好,容易清洗和收藏。使用安全方便,集休閒、運動、減肥、修身於一體。

     

     

    瑜伽球的使用具體介紹如下

    球瑜伽是根據傳統瑜伽體位法,把球的彈性和滾動性結合起來的一種新興的健身運動。相比於傳統瑜伽,“球瑜伽”的趣味性更強,它可以用來協助鍛煉身體的平衡感,增強對肌肉的控製能力,提高身體的柔韌性和協調性。

      利用瑜伽球,還可以做很多伸展身體的運動,不但能避免肌肉酸痛,還有按摩作用,當人與球充分接觸時,它就會很好地對人體進行按摩。

    健身球能為瑜伽動作提供必要的支撐,從而更好地訓練你的韌性、靈活性、平衡感。我們為大傢介紹下麵這一套利用健身球進行的瑜伽動作,或許能為你帶來新鮮感。當然,不同規格的球帶來的效果和感覺不太一樣,因此應當選好適合你的健身球。做的時候慢慢來哦,量力而行即可,避免為自己帶來不必要的傷痛,必要的時候可以為自己找些別的支撐,過程中註意用鼻子使用瑜伽球對初學者來說難度比較大,得需要一定時間練習才能將那個碩大的球玩得靈活自如,這就需要多加練習。
    瑜伽球小常識

    將球灌到八分飽即可,球身有彈性,方便我們做夾與抓握的動作。

    初學者可以小球練習,以方便控製為原則。熟練者可換大球練習。

    1.扶球蹲
    站立在地上,兩手扶著前麵的健身球,半蹲下來,把球向前滾,使手臂和上身向前拉伸。吸氣,重新伸直膝蓋並把球滾回來。重復8-10次。
     

     2.俯仰之間
    緊接著扶球蹲,身體爬在健身球上,身體向前滾直到臀部在球上方,兩腿伸直。兩手按在球上,吸氣,同時把胸部撐起來,手臂挺直,眼睛向上看。呼氣,身體向前滾,兩手向下撐在地上,胸部和大腿靠在球邊。呼氣,又把手按在球上把胸部撐起來。這樣重復5-8次。

     

    3.從俯身到弓步拉伸
    上一個動作的最後一次做完俯在球上,吸氣,抬起伸直的右腿,使身體和左腿在一條直線上,然後靜止,同時呼吸一次,再把腿放下,並把膝蓋向前移到球旁,形成左腿在前的弓步,臀部下壓,雙臂向上舉過頭頂,靜止並呼吸3-5次,把右腿膝蓋撐離地麵,下麵的球支撐著臀部位置。又靜止並呼吸3-5次。然後換腿進行。

     

    4.坐球轉體

    坐在球上,向前自然伸展雙腿,腳向上勾,手臂向兩邊伸展。坐的時候收腹挺胸,使背部平直。上身向右轉,向前伸的手臂碰到右腳尖。轉回中間,再向左轉,手臂碰到左腳尖。這樣兩邊各重復8-10次。

     

    5.坐球鸛鳥狀

    依然坐在球上,右腳放在左膝蓋上(如有需要可以扶著墻幫助平衡)。掌心合攏在胸前,吸氣,慢慢把兩臂舉過頭頂,然後上身帶手臂慢慢向前傾,能下多深就向下多深。在最低處靜止,呼吸2-3下。然後換腳再做。

     

     6.弓步上體拉伸

    在球上作弓步,右腿在前,左腿向後伸直,兩臂向上舉過頭頂,靜止,呼吸4-6下。然後慢慢放下手臂,身體轉向左邊,兩臂向兩邊打開成“一”字形,靜止,呼吸4-6下。然後把右臂放下,右手觸地,左臂向上伸直,靜止,呼吸4-6下。左右交換後再做一次。

     

    7.跨腿轉體
    膝蓋和手撐地,球放在人的右邊,伸出右腿放在球上。慢慢把身體轉向右邊,左臂撐地,右臂向上舉高伸直,頭也跟著轉,眼睛看著右手。靜止,呼吸4-6下,左右交換再做一次。

     

    8.交剪腳

    爬在球上,身體向前滾動隻當前臂貼在地上支撐身體,兩腿伸直,勾腳。兩腿慢慢向兩邊打開,再慢慢靠回來交叉在一起像剪子一樣。過程中要註意收腹。重復8-10次。

     

     9.球上四足爬
    俯身在球上,球在上身下方,膝蓋和手撐地。把左手臂向前抬起伸直,然後是右腿向後抬起伸直,靜止一下。再放下來,左右交換做。如此重復10-12次。

     

    10.童真
    在做完上一個動作後,向後坐腳後跟上,把球向前推,頭、上身、手臂向前自然伸展。臀部坐在右邊,就把球向左前方推,然後坐在左邊,往右邊推。推到最前的地方時靜止15-30秒。

     

    11.側平衡

    把球放在自己右邊,右臀靠在球邊,右前臂靠在球上,兩腿伸直。找到你的平衡點後,慢慢抬起左腿,左手臂向上伸直,靜止,呼吸4-6下。然後換左邊做一次。

     

    12.踏球拱橋
    仰臥在地上,雙腳踏在球上,膝蓋彎曲。吸氣,收腹,慢慢把腰和臀部撐離地麵。靜止一下,呼氣,把身體放下來,過程中註意收緊身體,控製力度。如此重復8-10次。

     

    13.臀拉伸
    在上一個動作做完後,右腳放在左膝蓋上,有左腳把球滾向自己,拉伸右臀,靜止15-30秒。換右腳滾球再做一次。

     

    站式

    註意大腿保持伸直。鍛煉腿部,消除腿部多餘脂肪,讓身體線條更加優美。

     

    舉手抓大竹式

    主要保持平衡感,註意腳底牢牢抓住地麵。功效是拉伸腿部,使腿部線條更加修長。

     

    座角式

    雙腿做一字馬狀,雙手壓球,雙腿盡量放松,背部成一條直線,腳趾向上。可以收緊大腿內側肌肉,按摩子宮,改善月經不調。

     

    球上三角式

    雙腿分開,坐於健身球的頂部,身軀向右側彎,右手放在小腿或腳背上。功效是消除測腰和手臂的多餘脂肪。

     

    單腿輪式

    主要放在雙手和雙腿上。這個體位可以刺激大腦的平衡區域,增強身體的平衡力,對神經系統,消化系統,心臟,血管,呼吸系統以及腺體系統都有好處。

    腳踏球

    A.平躺,手放在身體兩側,腳後跟放在球上。臀部和背部要充分抬起,但肩部要緊貼地麵。

    B.彎曲膝蓋,腳踩著球向臀部移動,到達你能力的極限後保持兩秒鐘,然後重新舒展身體。重復上述動作。記住,你做的越多就證明你離完美臀形就越近。

      (註意:此動作有頸部疾病者不宜。)

     

    轉動球

     

    A.平躺,腿伸直,用腳踝夾緊瑜伽球。然後抬起雙腿,直至與地麵垂直。

    B.慢慢降低右腿至與地麵成45°,使瑜伽球靜止於右腳腳麵,保持3秒鐘,還原。再降低左腳,......如此重復以加強美體效果。

     

    伸展腿部運動

    平躺,雙腿伸直,腳後跟置於球上。抬起右腿,腳麵繃直,盡自己所能靠近臉部,到達極限後保持20秒。在此過程中,兩膝蓋都不要彎曲。
    左腿重復此動作。  

     

     

     



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