【材質】 橡膠材質，內填細沙，可充氣
【顏色】橙色
【規格】中考考試專用球標準尺寸（直徑約13厘米）
【重量】標準1Kg、2Kg
【特點】柔軟安全，不易傷人。內有氣體，落地緩沖，延長使用壽命
【握球和持球】
兩手十指自然分開把球放在兩手中間，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的後上方成“八”字，以保持球的穩定。握球後，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應註意：①球應握穩，兩臂肌肉放松；②在動作過程中能控製好球並有利於充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。
【預備姿勢】
兩腳前後開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前後腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，後腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前上方。
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