瑜伽鋪巾，你是不是也在錯誤地使用?

1、有顆粒的一麵朝上，這樣腳踩上去不會打滑，所以防滑是鋪巾的首要功能大傢都知道，腳是人體穴位的集中之地，在練習瑜

伽的時候，腳和鋪巾上的顆粒不斷地接觸。摩擦，就相當於在按摩，這樣能促進人體的血液循環，增強體質,反過來想想，如果把顆粒朝

下，上麵隻是一層柔軟的麵料，那可以用我們平時使用的浴巾來代替的，也許您會說，顆粒可以和瑜伽墊結合，如果僅僅是這個功能的話，

藝動在生產鋪巾的時候，顆粒沒必要這樣細密，甚至減少80%也不會滑動的。

2、大休息時保暖無論是夏天還是冬天，我們練習完瑜伽後，都有至少10分鐘的大休息，身體經過運動後，汗水很多，如果不蓋點東西

很容易生病，這個時候，鋪巾柔軟的那麵挨著身體，蓋在身上，可以吸汗，保暖

3、其他的功能（1）在練習瑜伽的時候，膝蓋比較酸疼，可以把鋪巾折疊起來，墊在下麵，要註意，是沒有顆粒的那麵接觸身體啊

（2）做一些附臥或者仰麵躺著時，鋪巾可以折疊成條狀，讓自己的頭部。頸部更舒服些

（3）吸汗，一堂瑜伽課下來，基本身體都是水淋淋的，因為鋪巾是超細纖維的成分，。極易吸汗，即使顆粒朝上，您在做動作時，汗水會

順著顆粒被鋪巾吸收的

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