跳舞機采用兩個大彈簧可以180度旋轉扭動，融合瞭跳床、扭腰器、跑步機、平衡板等健身器材的功效於一體，多層麵的全身扭動，從上至下、從左到右、集多種訓練方法於一身，有效鍛煉腰、腹、臀、腿部，減少多餘的贅肉，增強身體的協調性以及心肺功能，塑造挺拔的身姿、上翹的臀部、修長的美腿、性感的腰身以及美好的體型，真正可以讓你達到健身塑身的效果
使用說明:
1、選擇平整的地麵，將跳舞機放在自己的正前方
2、將一隻腳抬高放在一邊踏板上，緩慢將重心完全移到這隻腳上
3、在保持平衡的同時將另一隻腳踩在另一邊踏板上
4、初學者請先雙手扶著墻壁或者是固定的物體練習
5、使用初期，盡量先緩慢的扭動掌握平衡
6、當熟練時可增加扭擺速度和扭動幅度並附上手臂運動達到全身運動的效果
新手教學
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