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運動防護(Sport Protection)，人們在進行各種各樣的運動時，由於所采用的姿態不合理，或者使用的力量超出身體某部位承受的限度，就會造成對身體局部的傷害。為瞭防止這種對人體造成的傷害，就需要對一些容易遭受傷害的部位進行保護。 這種為瞭防止運動過程中，對人體造成傷害的措施，稱做運動防護。
運動損傷 對於經常參加健身運動的人們來說，扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等各種各樣的意外傷害隨時都有可能發生，運動中的自我保護不可忽視。
所謂運動損傷是指在體育運動中發生的損傷，可 急、慢性損傷，以慢性損傷為多。損傷的組織涉及神經、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、皮膚、軟骨，還可以傷及內臟器官。
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