護腕名詞，指的是用於保護手腕關節的一塊佈料，在當今社會，護腕基本上成為運動員必備的運動器材之一。手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，運動員手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊愈，佩戴護腕是其中一個有效方法。護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限製活動，讓受傷的部位得以休養生息。 與此同時，最好盡量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護腕，都應是容許手指活動，不受掣肘的。喜歡打網球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一場球打下來，尤其是在打反手球的時候，肘部會疼，即便戴瞭護肘也會疼，專傢告訴我們這個俗稱叫“網球肘”。而且這個網球肘主要是在擊球的一剎那，腕關節沒有製動，沒有鎖腕，前臂的伸肌被過度牽拉，引起附著點的損傷，把肘關節保護後，腕關節沒有保護，這樣在擊球的時候還是有一個過度的過屈動作，這樣對肘關節的損傷還可以加重。所以在打網球的時候，如果感到肘關節痛，在戴上護肘的同時，你最好是戴上護腕。而且大傢在選擇護腕的時候，一定要選擇沒有彈性的，彈性太好就起不到保護作用瞭。而且戴的時候不要過緊也不能太松，太緊就會影響血液流通，太松又起不到保護作用。

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