舉重有時會舉起比自己體重還要重的重量，所以要保護好腰部防止受傷，另外還可以把人體力量潛能最大發揮出來，以使全部力量用來舉起杠鈴。是一個身體防護用具，是為瞭保護腰部肌肉和軟組織不受傷害的。因為舉重有時會舉起比自己體重還要重的重量，所以要保護好腰部防止受傷，另外還可以把人體力量潛能最大發揮出來，以使全部力量用來舉起杠鈴。 體育學認為所有的力量源於腹肌，你看中國的氣功傳統也是系著寬大的腰帶，便於發力，人在乾比較耗體力的作業時，往往先緊緊腰帶就是這個道理，另外對身體也有保護作用。
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