- 產品品牌:自主品牌
重量:16/17(kg) | 規格:34×33×45 |
產品類別:拉力器 | 貨號:yj2012001 |
材質:彈簧鋼 | 產地:浙江 |
最大拉伸長度為120CM。專為兒童設計。此拉力器可依個人需要調整為4條、3條彈簧,減小拉力強度。既可鍛煉胸腹部及肩部、背部的肌力和肌耐力;又可鍛煉手部的力量。是兒童鍛煉身體的好工具.也可以為力量較小的女士所用.
使用方法:
1.兩臂彎曲,在頸后用力彎曲彈簧。
2.兩臂向前,向上彎曲彈簧,然后放松。
3.兩臂向胸前靠攏,彎曲彈簧,然后伸直,慢慢放松。
4.站立,兩腳分開,右肘彎曲,用左手彎曲彈簧,然后左肘彎曲,用右手彎曲彈簧。
5.兩臂向身后,緊握彈簧,然后向下伸直逐漸彎曲。
注意事項:
1.請在使用前檢查臂力器各連接部位是否牢固,無松動現象。
2.請選擇適合自己體能級別的臂力器,以免拉傷肌肉。
3.使用時,應依左圖所示,將臂力器手柄上的安全帶套在手腕上。
4.使用時,應選擇相對寬敞的場地鍛煉,以免脫手傷人。
5.建議12歲以下的兒童不要使用臂力器
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