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3、本產品不含連接桿，需要的連接桿的給客服說明。
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【啞鈴健身的優點】：
1.啞鈴健身最大的優點就是不受運動場地和天氣變化的因素影響，可以在傢鍛煉。
2.配合一張啞鈴凳就可以鍛煉全身肌肉。省去瞭一筆健身房的費用。
3.更不用去健身因為鍛煉器材的而排隊等候
啞鈴健身不僅具有一般運動強身健體的效果，做好計劃規律的堅持啞鈴鍛煉，更能增長肌肉力量、增加肌肉耐力、強壯肌肉纖維、修飾肌肉線條，從而達到健美的目的。有材料顯示，施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通過啞鈴鍛煉而得。但是確有不少人用啞鈴鍛煉後，既沒有增加力量，也沒有變得健美，常會就此心灰意冷，啞鈴也被束之高閣，甚至成為錘子的替代品。事實上，啞鈴健身大有學問。如果不加以學習，效果往往不會令人滿意。
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