【使用方法】
1.裝上電池後，LCD全屏顯示2秒，Bi的一聲後將進入時鐘模式。
2.按MODE鍵，來切換時鐘，測量，鬧鐘三種模式中欲設定的模式，再按一下SET鍵便進入基本資料設定。
3. 基本資料的設定：在時鐘或鬧鐘模式狀態下，按下SET鍵2-3秒，進入時鐘或鬧鐘組另的設定，再按SET鍵進入 基本資料的設定。當基本資料閃爍時，可利用下下按鍵選擇適當值後，再利用MODE鍵確認，並同時記意之。在測量狀態下，按下SET鍵進入基本資料的設定， 自行依各組別輸入正確的基本資料，體重/身高/年齡/性別，以便正確的量測及計算。以上基本資料是利用電池提供電源記意之，因此更換新電池時需要重新設 定。
4. 進入測量狀態時，利用上下按鍵盤切換至欲量測人員之前所設定組別的基本資料。若欲測量新的人員，可依上麵基本資料設定步驟，選一組設定之；確定正確的基本 資料組別與數值後，按一下START鍵便可進行體脂肪比例測量，然後將手大拇指放置於量測極片，稍微施加力於極片上，系統會自動偵測並進行量測。大約五秒 後系統自動計算出體脂肪比例並顯示於熒幕上，同時也顯示出代表體脂肪多少程度的圖示。
【關於脂肪的讀數】：
在早上起床的幾個小時內讀值最高，因人體內的含水量經過一夜長時間的睡眠水分會流失之故。為求讀值的準確，請盡量在晚上測量體脂肪率。但隻要每天在相同時間及相同條件下測量，體脂肪率百分比是準確的。
測量結果對照
性別 年齡 過輕 瘦 標準 胖 過胖
男性 小於30歲 小於14% 14-20% 20.1-25% 25.1-35% 大於35%
女性 小於30歲 小於16% 16-23% 23.1-31% 31.1-40% 大於40%
男性 大於30歲 小於16% 16-22% 22.1-28% 28.1-38% 大於38%
女性 大於30歲 小於18% 18-25% 25.1-34% 34.1-43% 大於43%
【用手測量的好處：】
1、可得到有效的情報。-----測量包括皮下脂肪、內藏脂肪的全身脂肪。在肥胖中，有從腹部往上脂肪堆積的上體肥胖[蘋果型]和從腰向下脂肪堆積的下體肥胖[洋梨型]2種。對身體特別易損害的是上體肥胖。所以上體的測量很重要。
2、測量值受一天內變化的影響小。----正象到瞭傍晚腳容易腫一樣，體內的水分在一天當中根據行動變化，會對身體脂肪率產生影響。但因手的水分量的變化比較少，所以對身體脂肪率的影響很小。
3、能穿著衣服測量。-----不用脫去衣服或鞋，無論何時何地都能輕松測量
【註意事項】
1、本品所表示的體脂肪比率及肥胖度判定，僅作為個人健康管理參考使用，如果對所量測的脂及有疑慮，宜進一步請教醫生或專業人員。
2、對於懷孕婦女及有使用心律調整器、心臟起博器或有裝置體內機器者，請勿使用。
3、本機請放置於兒童無法取到得地方。
4、當本機不顯示或顯示不正常時，請按背麵復位鍵調整
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