砭石，即能治病的石頭，最早出現在《黃帝內經》中。砭石中又以泗濱砭石療效為最佳。泗濱砭石：原指《尚書.禹貢》泗濱浮磬料泗濱浮石；產於山東泗水之濱，故名泗濱砭石。現在江蘇徐州呂梁石、安徽靈壁石均不是砭石。古時有名的磬種有《尚書.禹貢》泗濱浮磬、徐州呂梁磬、太湖磬、安徽靈壁磬；還有華原磬、貴州河灘磬等數十種磬。中醫認為上品砭石有安神、調理氣血、疏通經絡的作用，是加工製作醫療器械的上品（主要用來製作刮痧板、砭錐、砭砧等，近來被加工成各類飾品，但依然屬於中醫健康保健類范疇，而並非純飾品或珠寶）砭石是通過微晶、紅外和脈沖的波段來達到一些治療和保健效果的。脈沖是通過摩擦起熱的
感應成為波浪走型，而砭石不單是作為一個簡單的刮痧工具來應用那麼簡單。古人在沒有獲得煉鐵術前就是靠砭來治療傷痛、疾患，古有砭針、砭刀等醫療工具。用現代醫學手段檢測，泗濱砭石可以發出許多對人體有益的遠紅外射線和超音波脈沖，促進血液微循環、調理新陳代謝，相當於遠紅外治療機 + 超音波治療機。因單靠顏色或外觀無法辨別是否為上品砭石，所以未經國傢批準的不明成分的砭石佩戴或使用後並不一定有療效，還有對身體有害的可能！
砭石一方麵靠其自身蘊涵的能量來激發人體的潛能，另外還要靠我們自己合理的加以運用，也就是會使用它。也隻有合理的運用到適合的位置，方法上才能起到砭石的功效，所以並不是所有人描述的那樣，佩戴上就能立刻見效，起到凈化肝腎等臟器，排除多餘的毒素，全麵增強人的免疫能力的作用等等。對於頸椎病、腰椎病、偏頭疼、腦血管疾病的預防及治療，效果尤為顯著。此外，通過砭石療法可有效預防感冒，對於老年人和病重患者療效更佳，真是有病治病、無病防
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