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艾灸的好處：
艾灸又叫灸療，就是使用艾條或艾灸盒放置在體表的腧穴或疼痛處熏灸、溫灸。借溫灸的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效，《黃帝內經》的《靈樞·官能》說“針所不為，灸之所宜”，《醫學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”可見灸法很早就被人們所重視，由於其安全性高、無副作用、養生保健，因此流傳很廣。艾灸的好處可歸納為以下幾點：
1、溫通經脈、驅散寒邪：艾條采用上等陳艾精制而成，火柔而溫，滲透力極強，能溫經散寒，以火攻邪。
傳統中醫認為人體正常生命活動，有賴於氣血的作用，氣血不足、運行不暢就容易衰老生病。那麼氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的兩大特點。當今社會大多愛美女性，在著裝上喜愛露臍裝，在春秋季節容易使風寒之邪入侵丹田，在夏季喜歡吹空調，又喜歡吃冰凍的食物，使大多數女性形成瞭寒涼體質，出現瞭畏寒肢冷、手腳冰涼、痛經、脾胃虛弱等亞健康狀況。溫灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪。具有祛風寒、化瘀滯、消炎止痛，促進細胞再生，從而達到保健、養生、美容之功效。
2、行氣活血，消瘀散結：溫灸療法所用的藥艾，具有芳香走竄的特性，燃燒時所散發出的溫熱與特殊氣味，能夠快速的開通人體的經絡，加速人體的氣血循環。
3、溫補益氣，回陽固脫：溫灸療法補益強身，能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外。艾灸療法具有特殊的純陽之性，能使人陽氣足，精血充沛，固體強身，增強人體消化、循環、排泄、生殖泌尿系統機能的作用。針對肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不勻，腰腿酸痛，動則氣短，體倦乏力如《內經》所講“正氣內存，邪不可乾，邪之所湊，其氣必虛”。
4、 預防疾病，保健強身：常灸足三裡、關元、大椎等穴，能激發人體正氣，提高抗病能力，起到保健強身作用。
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