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泡腳的好處：

…………………   “人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”因此，要想擁有一個健康的身體，就要做好足部保健，但是現在人卻常忽視足部保養，並且並未真正認識足療。
中醫藥是中華民族的魂寶，是我國人民幾千年來與疾病做鬥爭的工具，藥浴是中醫療法的重要組成部分。藥浴早為世人所知，具考證：幾千年前我國就有藥浴治病的記載，我國最古老醫書《五十二病方》和《黃帝內經》就有“其有邪者，漬形以為汗”的論述。
   足浴是防病、治病、美體、香身、保健強身的簡便方法，古今醫學非常重視、宮廷、民間廣泛采用。舊小說中記載的絕色女子都是帶香體的，他們除瞭隨身攜帶香囊外，還經常沐浴香薰，取防風、荊芥、當歸、羌活、角皂、藿香、甘松、紅花、茉莉、丹桂花等成份，搗粉煎水沐浴，清除體臭，使肌膚潤滑無比，並使身體身體三日內散發降降體香。
   具史料介紹：楊貴妃當年在華清池沐浴，池中就有防風、藿香等成份。民間每到五月端午節傢傢戶戶將菖蒲、艾葉、麻柳葉采集回傢煎水沐浴，以達到祛邪扶正，辟穢除瘴，健膚止癢，防病治病之目的。現在臨床研究證明藥浴，對多種疾病都有明顯的療效。經常藥浴全身和泡足可增強免疫，抵禦外邪，促進循環，調節神經，舒通經絡，活化細胞，軟化角質，加速代謝，平衡失調，消除疲勞，減輕壓力，放松身心，增進食欲，促進睡眠，達到強身健體，延年益壽之功效。藥浴的作用機理是：藥物的有效成份通過熱效應，滲透皮下組織經過毛細血管和經絡，運行至臟腑器官；另一部份帶芳香的熱蒸氣通過呼吸進入肺部器官，藥物的有效成份和芳香揮發油在體內各顯神通，通過血液和淋巴循環，以及經絡這種特殊的運行氣血通道，調整臟腑功能，修復損傷組織，從而達到“內病外治，上病下治，外病熏洗”之目的。
足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個狹小的空間卻匯集瞭身體一半經絡。足為三陰經（肝、脾、腎）之始，三陽經（胃、膽、膀）之終，足部以下有60餘個穴位與五臟六腑有密切聯系。“精、氣、神”人生三大寶中“精”為首位，足與臟腑中腎關系最甚，故有“腎主兩足”之說。而腎為先天之本，元氣之根，主藏精氣，因此，人之足就好比人體之根。人老足先衰，腳寒百病生，所以“養樹護根，養人護足”

泡腳養生簡而有效。人體器官在腳部都有相應的反射穴位，所以，在寒冷季節，對足部的呵護尤為重要。我們提倡用熱水泡腳，這是既簡便又有效的健身方法。這種方法不僅能禦寒保暖，解除疲勞，改善睡眠，防治感冒，而且還能治療頭昏頭痛，改善微循環，調理血壓，預防中風。

在泡足健身的理念方麵，今人不如古人。這裡有古代文人墨客的沐足詩文為證。古人說：“足是人之底，一夜一次洗”（見《瑣碎錄·雜說》）；另有一首民謠，提倡一年四季沐足的好處：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗足，肺潤腸濡；冬天洗足，丹田溫灼”。難怪民間流傳一句順口溜：“天天泡腳，勝吃補藥。”
足浴足療十大好處：
一、強身健身、延年益壽；
二、防治神經衰弱和失眠；
三、防治高血壓；
四、防治風濕關節炎；
五、防治腿腳麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容減肥；
九、防治腦溢血和腦血栓；
十、消除疲勞，使人感到身心愉快。