寶貝說明
此款泡足包是無紡佈袋裝，裡麵是正宗蘄艾粉，一袋是20Ｇ左右，可以買回去裝成盒裝或袋裝哦！
我國有句古話：“熱水泡腳，勝吃補藥”足部按摩是我國一種傳統的電療保健方法。醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”早在幾千年前，人們就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用足部泡腳按摩（足療）來防病治病。
俗話說，“寒從腳下起”，冬天市民通常一覺醒來，發現整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟於事，同時，因腳受涼引發瞭多種疾病。睡前泡個腳，對腳涼怕冷非常有用，如果再能按照中醫說法，加點藥材對癥下藥就更好瞭。
冬天泡腳好處多
寒冬，體質較弱和患有慢性病的市民可采用中草藥泡腳，既保健又驅寒。“體涼”，主要原因是人體的血氣供應不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房裡很容易買到，價格很便宜。紅花有活血化淤、促進血液循環的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。另外，艾葉屬於涼性的草藥，可以用來祛除腳氣和腳癬
具體用法是先把30克左右艾葉和5克左右紅花等放入紗佈袋包好並捆緊，放到鍋裡加水，先用大火煮開，然後小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡，然後泡上半個小時就可以瞭。要註意保暖，加強鍛煉，根據自身健康狀況采取相應的防護措施。
泡腳要對癥下藥
其實，針對不同的病癥可選用不同配方的中藥進行足浴，它又被稱為“靜坐著的運動”。如果根據自己身體狀況，在紅花艾葉水裡適當再加點中藥，對預防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。如患有高血壓的人，可以在泡腳水裡加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如乾薑、桑枝；痛經的女性，或者腳乾、皮膚乾燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、等。同時，如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當歸等，都具有解乏、活血的功效。
泡半小時最合適
據調查，將20位經常疲勞的運動員進行中藥泡腳實驗，第一組每晚睡前隻進行簡單的溫水洗腳；第二組睡前溫水泡腳30分鐘；第三組睡前中藥泡腳30分鐘，隔日進行；第四組每晚中藥泡腳30分鐘。結果顯示，第四組緩解疲勞的效果最好。
專業人士建議，在泡腳時可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆；時間以30分鐘為宜，過長時間易增加心臟負擔；飯後半小時內不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以４０攝氏度左右為宜；泡腳用藥要遵守中藥配方的原則，嚴格規范用藥。
每天隻要堅持泡腳15分鐘就能發揮作用，頭痛者把雙腳浸入到40度左右的熱水中,在添入適當的藻泥浴足約15～20分鐘後，頭痛會明顯緩解。對於感冒發熱引起的頭痛，熱水泡腳還有助於熱。如果你想降低血壓，那麼就在泡腳同時用手不斷按摩湧泉穴（位於足掌心，卷足時足前部凹陷處）及太溪穴（內踝高點與跟腱之間凹陷處）。經常堅持熱水泡腳對風濕病、脾胃病、失眠等也有一定的療效。因此，堅持科學的足療，對於人們的日常保健及緩解現代城市人群易發的各種職業病大有益處。
足浴足療十大好處：
一、強身健身、延年益壽；
二、防治神經衰弱和失眠；
三、防治高血壓；
四、防治風濕關節炎；
五、防治腿腳麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容減肥；
九、防治腦溢血和腦血栓；
十、消除疲勞，使人感到身心愉快。
使用方法：直接放熱水裡或足浴盆加熱就可以。
正常艾葉泡腳一個星期3次就可以瞭，不用泡多瞭。冬天或受涼後可多泡幾次。
“如果大傢有上火較重的話，可以用艾葉煮水後泡腳，體內寒火、虛火就會祛除，再食用營養品效果會更好”
功效；現代人普遍寒濕重，艾葉能祛寒、除濕、通經絡，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭麵部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，以及失眠、便秘等問題。
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