【規 格】每盒巴馬湯有30小袋，每袋10g。
【使用方法】
日常保健每次一袋，有身體不適者每次兩袋，先用沸水1公斤，攪拌3-4分鐘，加入適當的水調到適合溫度，浴足20分鐘，泡至微微出汗即可。
【適用范圍】
●腳病（腳氣、雞眼、灰指甲、皴裂、腳癬、腳臭）：
●心腦血管病（高血壓、心臟病、高血脂、中風等）
●風濕骨病（足跟痛、關節痛、腰腿痛、肩周炎、頸椎病）
●鼻炎、氣管炎、免疫力低下、易感冒
●糖尿病、腸胃病
●失眠、頭痛、抑鬱
●痛風、脂肪肝
●便秘、前列腺
●脂肪肝
●中風偏癱
●動脈硬化
●亞健康、腎虛、易疲勞
【註意事項】對中草藥敏感者、孕婦慎用。
【儲藏】密封、置於陰涼處
功效以及用後人群反饋：
“一身飽暖、牛大力、銅涼傘、紅花倒水簾……”雖然這些瑤藥的名字千奇百怪，但是有條件買到的顧客試用後，還是大呼神奇！“真是神瞭，剛泡20多分鐘，背後就熱呼呼出汗，一量血壓降瞭30多毫米汞柱。”“血脂、血糖都降瞭，連泡一個月穩穩的，這下不用吃藥瞭。”“腳氣、腳癬、灰指甲都好瞭，連便秘都沒瞭，皮膚白白滑滑的。”
三天吃隻羊不如泡腳再上床
在百歲人口分佈率居全球之首的“世界長壽之鄉”廣西巴馬瑤族自治縣，流傳著這樣的諺語：“飯後百步走，睡前一盆湯”、“三天吃隻羊，不如泡腳再上床”……
在百歲人口分佈率居全球之首的“世界長壽之鄉”廣西巴馬瑤族自治縣，流傳著這樣的諺語：“飯後百步走，睡前一盆湯”、“三天吃隻羊，不如泡腳再上床”……
“每天粗茶淡飯、多勞動，晚上泡泡腳。”113歲的巴馬老人黃阿曼憨厚地笑著說，這就是她的長壽秘訣。
“不像城市裡的人，動不動就吃藥，我們這裡誰要是不舒服，晚上用草藥泡泡腳就好瞭。”當地一位學者說，在巴馬乃至整個瑤族地區，光腳走路、用草藥泡腳，似乎已成為瑤族人的一種生活習俗。
這種天然的泡腳療法，讓當地人患腳病、風濕、高血壓、糖尿病、心臟病、便秘、前列腺、中風等慢性病的幾乎為零，迄今為止沒有發現一例癌癥患者，瑤族姑娘的皮膚也是個個水靈靈。長期對巴馬長壽現象研究的調查發現，很多有腳氣、雞眼、皴裂、腳癬的人來巴馬旅遊，用瑤族的草藥泡一泡，三兩天腳上的死皮、老皮脫落，十幾天新皮膚長出來，不到一個月再嚴重的腳病也能復健。
北京西直門的陳安銀大媽是位一身是病的七旬老人，在巴馬連續泡瞭兩個月的瑤藥，幾十年的心腦血管、糖尿病好瞭不少，風濕關節炎幾近復健。
一位受痛經折磨十幾年的婦女，才用瑤藥泡瞭五天腳，痛經悄悄地好瞭，連失眠、便秘這些癥狀也不見瞭……
? “吐硌幕芯康某陸淌謁擔?“人之有腳，猶如樹之有根”，足底有136個穴位反射區，對應人體的五臟六腑各個器官，瑤藥由於生長環境、氣候的獨特性，特別適合足浴。
科研人員將瑤族巴馬長壽老人的泡腳秘方進行反復篩選，利用現代生物制藥提純、萃取，研制成可活血通絡、祛病養生，有消腳疾、保護心腦、美容駐顏等多種養生功效的“巴馬湯”草本浴足粉，一經上市，立即引起廣大患者和養生人士的熱烈追捧。
足是人之根泡腳治全身
早在幾千年前，中醫就發現瞭“足是人之根，泡腳治全身”的妙處。采用瑤藥“一身飽暖、牛大力、銅涼傘、紅花倒水簾、夜交藤、威靈仙”等秘制而成的“巴馬湯”草本浴足粉，遵循“中醫藥學”、“經絡學”與“足底反射學”之養生機理。
通過足浴熱能助推原理，使草藥的有效成分溶於水中與腳接觸，足浴時，水的溫熱還可以促進血液循環、促進新陳代謝，藥物可通過皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透進行吸收，對腳病以及亞健康、心腦血管病、糖尿病、失眠、腎虛、前列腺等慢性病有著極其神奇的功效：
●腳病（腳氣、雞眼、灰指甲、皴裂、腳癬、腳臭）：
俗話說“樹老先老根，人老先老腳”，人一上年紀，或者過度勞累後，腳病就會出現，這個時候您別著急，用“巴馬湯”每晚泡泡腳，在舒服的享受中就可發現，老皮換新皮，腳氣不癢瞭，指甲變白瞭，70歲的人?芘莩?20歲的白嫩、健康腳。
●心腦血管病（高血壓、心臟病、高血脂、中風等）
“巴馬湯”中的秘制瑤藥成分，具有泡腳降血壓、改善血液循環、消除心腦並發癥的功效，通過藥液的溫熱刺激和透皮吸收，作用全身穴位，血壓一泡就降，頭暈、胸悶隨即消失，更有助中風復健。
●風濕骨病（足跟痛、關節痛、腰腿痛、肩周炎、頸椎病）
“巴馬湯”能舒筋活絡，祛寒除濕，活血化淤。用它泡腳時會感覺膝蓋很涼，說明體內的寒濕正在被泡腳的熱水和草藥逼出體外，因而對風濕、類風濕、頸肩腰腿疼等疑難病來說，在冬天堅持用巴馬湯每天泡腳，一個月就能看到很好的效果，重癥患者到來年開春就能有驚喜。
●鼻炎、氣管炎、免疫力低下、易感冒
當你腳涼或受風的時候，會立馬打噴嚏，“巴馬湯”足浴在促進血液循環的同時，也改善瞭淋巴液的循環，提高瞭人體的免疫功能。因此，用“巴馬湯”泡腳對反復感冒、鼻炎、慢性支氣管炎等多種免疫功能低下引起的疾病均有特效。
●糖尿病、腸胃病
很多人驚奇地發現，用“巴馬湯”泡腳血糖下降瞭，連多年的腸胃病也大為好轉。這是因為腳底有對應的胰臟穴、腸胃穴，每天泡一泡，壞疽、眼睛模糊、身體瘙癢慢慢改善瞭，泡上兩三月，不用打胰島素，糖尿病奇跡復健瞭，腸炎、胃痛也好瞭！
●失眠、頭痛、抑鬱
“巴馬湯”對失眠、頭痛、抑鬱的見效更為迅速，藥物和溫熱刺激能夠通過皮膚感受器，傳導到中樞神經系統，使中樞的興奮和抑制有序，當晚即可睡得香甜，第二天一早容光煥發，頭痛、抑鬱一掃而光，連泡一個月，很多幾十年的失眠、頭痛、抑鬱全趕跑！
●痛風、脂肪肝
痛風、脂肪肝都是因為營養過剩造成的，每天用“巴馬湯”泡泡腳融化痛風結石，促進新陳代謝加快，降低尿酸、血脂，當晚排出醒臭大、小便，1-2個月大肚子癟瞭，脂肪肝、痛風逐漸復健瞭。
●便秘、前列腺
便秘、前列腺疾病，腸道、尿道兩頭堵，用“巴馬湯”治療再好不過瞭，它能舒緩壓力、排出毒素，促進大腸蠕動，調節人體微循環，3-5天即可排便、排尿順暢，治病又養生，越泡越年輕。
●痛經、手腳冰涼、色斑
很多女性有痛經、手腳冰涼、色斑生痘的癥狀，用“巴馬湯”泡腳能暢通氣血，溫通經絡，因而對虛寒、氣滯、血淤導致的痛經、手腳冰冷、色斑的女性朋友非常有效，15-30天即可手暖腳暖、肚子不疼，45天色斑、痘痘消失，皮膚光滑水靈靈！
●亞健康、腎虛、晚疲勞
都市男人工作壓力大、煙酒過度，往往出現易疲勞、生理功能障礙現象。每天用“巴馬湯”泡泡腳，促進經絡長期對巴馬長壽現象研究的巴馬養生文化研究調查發現，很多有腳氣、雞眼、皴裂、腳癬的人來巴馬旅遊，用瑤族的草藥泡一泡，三兩天腳上的死皮、老皮脫落，十幾天新皮膚長出來，不到一個月再嚴重的腳病也能復健。
密方泡腳
沒想到，最簡單的補血竟是----晚上泡腳！ 也沒想到，泡腳竟還有那麼些小講究！ 更沒想到，泡腳有那麼多好處！方便又好使！果斷收藏瞭！ 一、晚上泡腳為什麼能補血 血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣 晚上泡腳----熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。（腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此 ：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血） 一、晚上泡腳為什麼能補血 血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣 晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。 二、泡腳的竅門 春天泡腳，開陽固脫； 夏天泡腳，祛濕除熱； 秋天泡腳，清腸潤肺； 冬天泡腳，丹田暖和。 三、泡腳材料 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液循環、祛除風濕。 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。 四、泡腳忌諱 一忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。 二忌水溫過高，應40—50度。 三忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。 四忌自作主張，亂放中藥。 密方泡腳 諸病從寒起，寒從足下生 春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑 秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎 熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥 天天吃隻羊，不如中藥泡腳再上床 用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身 經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方，將 剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫重要的外治 法之一，將其應用於足療中，能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地 通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作 用。 然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部 穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，從而改 善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同 時也是養生美容和減肥的好辦法。中藥泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經衰弱、月經 不調、痛經、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。 泡腳方一 QQ:1015169021 生薑泡腳： 腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁，紅花、取一份用紗佈包好放在水 裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。 紅花泡腳： 和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗佈包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽， 方法先熏腳後泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨) 艾葉泡腳： 可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗佈包 好放到鍋裡用水燒開，先熏腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候，再把雙腳放入水中泡腳， 紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。 花椒水泡腳： 可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙佈包好放到鍋裡用水燒開後，雙腳先熏等水溫 能下腳的時候就開始泡腳。 另： 艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。 紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。 醋泡腳： 在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用。 可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。 嚴重的高血壓，再加上芥沫麵。(芥沫麵和小蘇打主要是降血壓) 乾薑、桑枝泡腳： 泡腳方二 痛經的女性，或者腳乾、皮膚乾燥的人，用點具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益 母草、當歸、艾葉等。 杏仁茶葉方: 苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取 1 小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為 1個療 程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥 瘡。 當歸桂圓方： 當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起 倒入盆中，先熏蒸擦洗麵部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘。可養血 益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。 山楂當歸方: 山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁 取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次， 每次熏泡40分鐘，10天為 1療程。補血疏肝，散鬱祛瘀。適用於麵部黃褐斑。尤其適用於產 後服用避孕藥，而使麵部長黃褐斑的婦女。 日常養生足浴配方： 當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15 克、細辛 6克、黃芩15克、酸棗仁15克。用上藥加水1000煎至 600毫升，去渣後倒入足浴盆， 每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法。 氣虛足浴配方： 黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。 血虛足浴配方： 當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每 日一次。 治感冒或感冒頭痛配方： 在熱水中加食鹽約50克左右，50--70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下 降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水 尚溫時及時擦乾腳部，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好瞭。 治咳嗽配方： 黃麻10克、胡椒40粒、老薑30克、生白礬30克。 治高血壓病配方： 羅佈麻葉15克、杜仲 6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克；或桑葉、桑枝、茺蔚 子各15克，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000 毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30--40分鐘。 治頭痛配方： 白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。 治失眠配方： 磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、 朱砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸40g，米醋(白醋)適量。 用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。 治痛經配方： 蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、 沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘後離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜後將 雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15--20分鐘，每日早晚各熏洗 1次，每劑藥重復使用兩天。於 經前 3天左右開始用藥，連用3--5劑 ,連續用 3個月經周期。也可小茴香200g單煎泡腳，每 日一次。 治風濕麻木配方： 山薑莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯後去渣，混入溫水用足浴 盆浸泡雙足30分鐘。 治血栓閉塞性脈管炎配方： 桂枝，附片，伸筋草，苦參各15克。煎後去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘， 10天一療程，每日二次。 治中風後手足拘攣配方： 伸筋草，透骨草，紅花各 6g。5kg清水加上藥，煎煮10分鐘後加入溫水，用足浴盆浸泡 雙足，每日三次，一個月為一療程。 治雙足水腫配方配方： 楠木，桐木各適量。用上藥煎湯後加溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日 一次。 治足跟痛配方： 尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15 克。上藥煎水泡腳30分鐘，每日一次。 治糖尿病足配方： 川桂枝，生附片各50g，紫丹參，忍冬藤，生黃芪各100g，乳香，每劑藥各24g。上藥用 3000毫升水煮，用文火煮沸後再煎20分鐘，去渣後混入溫水內用足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥 可反復使用三次。 減肥配方： 冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30--40分 鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。 治老年斑配方： 當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起 倒入盆中，先熏蒸擦洗麵部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘。可養血 益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。 治黃褐斑配方： 山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁 取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次， 每次熏泡40分鐘，10天為 1療程。補血疏肝，散鬱祛瘀。適用於麵部黃褐斑。尤其適用於產 後服用避孕藥，而使麵部長黃褐斑的婦女。 治腳底皴裂配方： 桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。 足部凍傷： 桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日 2次，每次 20分鐘。 在上方中添加： 加薑一大塊：煮開，適用初起風寒感冒，風濕，類風濕和關節病。 加紅花一小把：紗佈包煮開可用兩次，適用靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，腿 腳麻木或青紫等淤血癥。 加鹽一平勺：適用上焦有火，經常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣，急噪心煩，上火下 寒，腿腳腫脹。 加花椒20－30粒：適用腳汗，腳臭，腳氣，濕疹。 加艾葉一小把：煮後用，適用呼吸系統疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，支氣管炎，肺氣腫 哮喘。 加茄子枝或紅辣椒適量：防治習慣性凍瘡。 加銀杏葉適量：防小兒腹瀉。 加芹菜葉適量：治療高血壓和冠心病。 體質比較虛弱，經常頭痛，咳嗽，到瞭冬天手腳發涼的配方： 用“艾葉10、桂枝15、川芎10、羌活15、防風10、生薑20、花椒10、紅花10、威靈仙15” 用水煮沸，待溫度適宜就泡腳，如果泡一會水冷瞭可以再沖進開水再泡，多準備一瓶開水就 好瞭，最好是睡前泡，泡瞭搽乾就睡覺，不要用冷水再沖洗。可以治療凍瘡或者怕冷的。如 果有凍瘡，最好可以加“茄子根” 2棵一起煮。可以吃“右歸丸”或“金匱腎氣丸”。 泡腳方三 告訴您正確的足浴方法：洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃， 暖和舒適為宜。要邊洗邊加熱水以保持水溫（呵呵，洗完瞭，半盆水就變一盆水瞭）；雙腳 浸泡10至15分鐘，不能時間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣。同時，用手緩慢、 連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神 經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引 起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。出盆後用乾毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心， 其催眠助睡效果會更佳。 下麵就教給大傢幾個簡單的中藥浴足劑的配方： 配方一：女生誰人不愛美，先來個美容方： 1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血解毒，美容護膚，防皺，殺菌消炎。防治皮膚粗糙， 麵疣，粉刺，毛囊炎。 2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等。可滋潤皮膚，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及 皮膚痤瘡。其實，用中藥浴足不僅起到放松身心、活血通經的作用，如果輔以腳部反射區的 按摩，還會有很好的抗衰老、美容作用。 配方二：失眠方： 吳茱萸 40g、米醋（白醋）適量。用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合 足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 配方三：高血壓方： 1.磁石降壓方：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺 藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5－10分鐘後，水 煎取汁，待溫時泡足，每日1次，每次10－30分鐘，1劑藥可用2－3次。該方可平肝潛陽，一 般用藥1－3次，血壓即可降至正常。 2.雙桑湯：桑枝、桑葉、茺蔚子各10--15克。加水1000毫升，浸泡 5--10分鐘後，煎至 600 毫升，倒入浴盆中，待水溫為40℃--50℃。泡腳30--40分鐘，擦乾後就寢。每晚 1次。 可清熱泄肝，適用於肝陽上亢型高血壓。一般泡腳30分鐘後開始降壓， 1小時後作用最強， 維持4－6小時。若 8小時後血壓回升，可煎湯第二次熏洗。 3.牛膝鉤藤湯：牛膝、鉤藤各30克。加清水適量，浸泡 5--10分鐘後，水煎取汁，放入 浴盆中，待溫時足浴，可不斷加熱水以保持水溫，加至盆滿為止。每日早起和晚睡前足浴。 每次約30－40分鐘，以不適癥狀減輕或消失為 1療程，連續1－2個療程。可平肝潛陽，引熱 下行，適用於肝陽上亢型高血壓。 4.決明降壓湯：石決明24克，黃芪、當歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、磁石、 補骨脂、丹皮、烏藥、獨活各 6克。其中，石決明、牡蠣、磁石先煎30－60分鐘，取其煎液 加溫水適量，入浴盆足浴，每次1小時，每日1次，每次1劑，連續7－10劑。可平肝潛陽，適 用於高血壓頭暈頭痛，小便短少，肢體水腫，麻木等。 配方四：痛經方 QQ:1015169021 用藥：益母草30g、菊花15g、黃岑15g 、夜交藤15g。 用法：水煎，去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 配方五：便秘方： （便秘是很多辦公室MM的困擾，排便不暢，用多少護膚品，皮膚也不會好的哦！） 每晚睡覺前，用花椒、薑、鹽、醋、小茴香等浴足並按摩，對功能性便秘有較好的防治 效果。預防便秘十要歌訣也說：“功能便秘不吃藥，自然療法益處多。睡前浴後做足療，健 身祛病排泄好。”可見，足療，尤其是中藥浴足，對便秘有較好的防治效果，尤其適用於那 些體質較強的習慣性便秘患者。 配方六：糖尿病方： 糖尿病足是一類在糖尿病周圍神經病變和外周血管病變基礎上，由於足應力、外傷、感 染等因素引起的嚴重下肢病變的總稱。在它的無壞疽期，對於那些患足涼麻，色蒼白或蒼黃、 紫暗的患者，即可以采用中藥浸浴泡法，通過皮膚透皮吸收達到溫經、活血、止痛、改善循 環的作用。配方：金銀花、紫丹參、乳香、沒藥、黃柏、苦參、川芎等。用此方足浴可起到 清熱解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮膚潰爛則禁用） 配方七：慢性支氣管炎： 原料：魚腥草150g，蟬蛻20g、麻黃50g、細辛100g。方法：水煎，先趁熱用藥蒸氣薰鼻， 待水溫適當時，進行足浴。每日1-2次。 配方八：中老年足跟痛方： 當歸30g、威靈仙30g、乳香15g、沒藥15g、梔子15g。方法：水煎、每日2-3次。 配方九：足癬方： 皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術15g。方法同上。 配方十：足凍瘡方： 當歸15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿卜200g。方法同上。 配方十一：足皸裂方： 陳皮30g、蔥白15g。方法同上。 中藥泡腳方四 光緒泡腳藥方： 當歸15克、紅花15克、蘇木10克、五加皮20克、透骨草20克、雞血滕30 克。上述中藥材 用水煮開20分鐘，然後先用蒸氣熏蒸足底部 5分鐘，等水溫適宜再將足部浸 泡在水裡，水涼 後，可以再重復加熱一遍。光緒泡腳藥方通過對身體外部、尤其是足部的熱水浸泡、清洗， 使藥物通過毛細循環進入人體，達到調理內分泌、滋陰理腎、平肝火等功效。 皇太後明目除濕浴足方： 甘菊三錢、牛膝五錢、黃柏三錢水煎， 浴 足；慈禧洗藥方是蔓荊子三錢，荊芥二錢，漠 葵二錢，冬桑葉二錢。 保健足浴配方： 當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15 克、細辛 6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 治頭痛配方： 白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。 治咳嗽配方： 黃麻10克、胡椒40粒、老薑30克、生白礬30克。 治高血壓病配方： 羅佈麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克。 足廯 足癬是侵犯表皮、毛發和趾甲的淺部黴菌病，是一種傳染性的皮膚病。中醫認為，本病 多為溫熱侵襲，濕熱下註所為，當以清熱和濕，解毒殺蟲為治，介紹幾則外治方，效果顯著。 （中國醫學健康網） 方一： 木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，候溫後浴 5--10分鐘，每日 2次，每天 1劑， 連續 5--10天。 方二： 藿香30克，黃精、大黃、皂礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一 周後，去渣、備用（浸泡時每天搖動數次），使用時取藥液每天浸泡2--3次 ,每次20--30分 鐘，連續5--7天。 方三： 丁香15克，苦參、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆各20克。上藥水煎取汁，而 後將藥液候溫洗足，每次10--15分鐘，每日5--6次，每日 1劑，每劑可用 2次。 方四： 葛根、白礬、千裡光各等量。將上藥烘乾研末，密封包裝，每袋約重40克，每次取粉劑 1 袋倒入盆，加溫水約1000--2000毫升，混勻足浴，每次20分鐘，7日為1個療程，連續1--2 個療程。 方五： 白鮮皮40克，苦參、黃柏、蒼術各30克，防風20克，荊芥穗、枯礬各10克，蛇床子、地 膚子、黃精、藿香各50克，蔥白 4枚。上藥加水約3000毫升煮沸，待溫時將雙腳浸泡在溫液 中。 滯血瘀型方： 其癥狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應調和 氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並 加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水， 50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳， 盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足 底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。 陽虛寒盛型方： 其癥狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有 這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入 適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各 6 克，食鹽少許，煎水泡腳。 氣虧血虛型方： 其癥狀表現為經期或經後小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、 色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾 經的藥物為主，並加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜 仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。 “泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續 3個月。”歐陽醫生 說，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水， 最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺 激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次。 治療哮喘方： 方一： 玫瑰花15克, 辛夷花10克,當歸20克，紅花15克，蘇木10克。用法：熱水將上述藥浸泡， 溫水洗腳。 方二： 伸筋草15克，透骨草15克，五加皮12克，三棱12克，莪術12克，秦艽12克，海桐皮12克。 用法：熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳。 方三： 桃仁20克，紅花15克，杏仁20克，細辛20克，薄荷10克用法：用熱水沖沸上述藥，待水 溫合適後，洗腳。 中藥泡腳治療高血壓 1.吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎後去渣取汁 200毫升， 以1:10比例對入溫水中，每日早晚 2次泡腳，每次30分鐘，連續1--2周。可滋陰柔肝，平肝 降逆。 2.夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日1--2次，每 次10--15分鐘，每日 1劑。可平肝潛陽，清熱安神。 3.羅佈麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴。 可鎮肝熄風，滋陰潛陽，補腦安神。 4.地膚子、蒲公英各 500克，硫黃、雄黃各50克。上藥加水浸泡10--15分鐘後水煎取汁， 對入溫水中足浴，每日1～2次，每日1劑。可引熱下行。 5.白礬 100克。將白礬研為細末，置於沸水中溶化，候溫足浴，每次30--60分鐘，每日 3 次(使用時須再加溫)，每日 1劑。可清熱化痰。 6.桑葉、桑枝各50克，芹菜 100克。將上列藥物加水煎煮，取汁約半臉盆，臨睡前趁溫 足浴，浸至水冷為止，每日 1次，每天 1劑。可清熱平肝。 7.桑葉、竹葉、當歸、菊花、益母草各 100克。將上藥水煎 2次，取汁去渣，放入浴盆 中，倒入溫水適量足浴，每日 1次，每次 1劑。可清熱通淋。 8.磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、 牛膝各 6克，獨活18克。將上方水煎取汁泡腳 1小時，每 天1次，每劑藥可用2--3次。可平 肝潛陽，一般用藥1--3次後，血壓即可下降。足浴可治哪些病 足浴的適應證較廣泛，適於內科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可用來保健益壽、美 容潔膚。足浴具有促進足部及全身血液循環、新陳代謝、活血通絡作用，故適於痹癥、風濕 性關節炎、類風濕性關節炎、中風後遺癥、四肢厥冷癥、血栓閉塞性脈管炎、閉經、小兒麻 痹後遺癥等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善睡眠，治療神經官能癥。對兒科、婦產科疾病 也有獨特的療效。 頸椎病在有些中醫書籍中就歸在痹癥的范疇。足浴可以促進全身的血液循環和新陳代謝， 對於各種頸椎病都有輔助治療作用。長期低頭工作容易患頸椎病的患者，也可以通過經常足 浴來預防頸椎病的發生。 |
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