類別：其它

作用部位：頸椎

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西安頸椎治療儀哪家產品好，西安頸椎病如何治療

對于頸椎病我們應該引起重視，該病是生活中一種對我們傷害很大的疾病，該病的發生給我們帶來很大不便，所以對于疾病我們要注意，對疾病多進行了解，那么頸椎病如何治療呢?今天就由我們陜西千秋電子科技有限公司的小編們為大家說一說!

1.改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。這也屬于頸椎病的預防措施。

2.日常對于長期伏案工作的人來說，防治頸椎病的方法是定時改變頭部和頸椎的位置。工作半小時左右，抬起頭并向四周輕輕活動頸部。切忌超過2小時的持續低頭工作。

3.加強體力鍛煉：盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車，特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。

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