類別：其它

作用部位：頸椎

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西安哪家頸椎治療儀品牌好，西安頸椎病的日常保健有哪些

隨著科技的進步，電腦族越來越多，患頸椎病的人群也逐漸增多，對頸椎病僅僅依靠治療是不夠的，還應當加強對其的日常保健，那下面就由陜西千秋電子科技有限公司的小編們為大家說一說頸椎病的日常保健有哪些。

1.已經有頸椎病癥狀的患者，應當減少工作量，適當休息。癥狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，最好能臥床休息，但睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。

2.頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。伏案工作者在工作的大多數時間里都是讓頸椎處于低頭狀態，而低頭工作時頸椎間盤內的壓力最大，頭頸豎直時頸椎間盤內的壓力較小，臥床時椎間盤內的壓力最小，因此長期伏案工作者易患頸椎病。

3.頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調、電風扇。應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的癥狀。避免和減少急性損傷，頸椎病患者應當避免參加重體力勞動、提取重物等等，平常應當注意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避免提取重物。

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