泡腳妙方-女貞子首烏方

更年期專用型

主要成分：女貞子，何首烏 黃連 棗仁 麥冬，芍藥白薇丹參龍骨等

保健作用：清新，平肝，養血安神，理氣解鬱

適宜人群：心煩易怒，口乾，失眠，心悸心慌，烘熱汗出，五心煩熱，中氣不足，等更年期人群。

使用方法：取本品一袋與2000毫升開水一起放入盆中，先薰蒸30分鐘，待溫度適宜後泡洗雙足30分鐘。（癥狀嚴重者每次2袋）

註意事項：對中草藥過敏者，孕婦，慎用

      用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。其實，隻要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。

老人泡腳加中藥　　那麼，為什麼要加中藥呢？

　　其一，皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調節、感覺、呼吸等作用。由於它本身就能夠吸收藥物，如借助熱水，則更利於藥效在人體發揮作用。

　　其二，腳是人體經脈會聚處之一。人體12條正經中有足三三陽經終止於足，足三陰經起始於足，分佈於腳部的經絡穴位多達60多個。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足，等於吃藥”。

　　一般來說，有慢性病的老人更適合於采用中藥足浴。如高血壓的頭痛眩暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風後遺癥、慢性脈管炎、更年綜合征、風濕性關節炎、慢性腸炎、神經官能癥、凍瘡、皸裂等多種疾病癥狀都可以通過這種泡腳方式得到緩解。

　　泡腳時,可以加一些中藥制劑,含有紅松精華素，苦參，五味子、老薑、黨參、北芪、丹參，百部，蛇床子，紅花，薄荷等純中藥的產品。對祛腳氣、改善睡眠、風濕關節痛、改善疲勞、改善血液循環、頭昏眼花，心悸失眠，眼目乾澀，腰膝酸軟，大便秘結者，有療效。

　　如因高血壓常出現頭痛眩暈感，可加夏枯草、桑葉、菊花、鉤藤等；腰腿冷痛的，可加威靈仙、當歸、桂枝、川芎等；凍瘡加當歸、桂枝、生薑、麻黃等；皸裂則可加白芨、甘草、地骨皮、劉寄奴等。