◆兒童肥胖癥:
99%為單純性肥胖,肥胖判斷標準
相應年齡體重>P97
相應身高體重>P97
體質指數(BMI)=體重(公斤)/身高(米2)
病因:攝入的熱能超過了消耗的量
多余的熱能轉化為脂肪積聚體內
危害:引起各種成人期疾病如:
高血壓、冠心病、糖尿病、惡性腫瘤
心理上怕羞、內向、自卑
◆肥胖的治療:
1、了解肥胖的危害,有動力和信心
2、控制熱能攝入
3、改變生活和烹調方式
4、多運動,持之以恒
5、進食慢
6、保證蛋白質和微量營養素攝入
7、預防更重要
◆膳食搭配的原則:
食物應多樣化、粗細糧搭配
葷素搭配(乳、蛋、肉、豆、蔬菜等)
合理烹調,保持色、香、味、衛生
進食的量應與兒童的活動、體重相適應
◆本組合適合兒童減肥。
◆兒童減肥組合90天套餐:
現在90天套餐可獲贈一套輕盈套裝和體重管理計劃書一本,和三個月的個性化售后服務(價值1500元)。
新手教學
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