一、寶貝描述

本寶貝——禦品院健身拍是民間傳統拍打療法治病、健身的一種新型的用具。所謂拍打療法，以前是用槌、木棒，在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打，以達到治療疾病的一種方法。我國民間這一神奇的非藥物療法有著與針灸、刮痧一樣的奇特療效，深為廣大百姓所接受和沿用。平時人們身體有瞭病痛或疲勞不適便使用槌、木棒等工具進行拍打，效果很好。但在拍打過程中患者要忍受著槌、木棒拍打肌膚的痛苦。禦品院根據這一情況，借鑒中央4臺《中華醫藥》節目《拍出好身板》健康故事中的健身拍，改進研制瞭禦品院健身拍。禦品院健身拍富有彈性， 手感好，拍打人體感覺舒適，沒有疼痛的感覺，比槌、 木棒拍打效果更好。是各種槌、木棒拍打工具的替代品。

    二、禦品院健身拍的結構

禦品院健身拍是用高彈力鋼絲做骨架，海棉 為填充 物，拍心為本地特產鵝卵石，外罩花色彈力棉佈。 本寶貝設計獨到，拍的四麵均可用來拍打人體，手 工制作，柔軟富有彈性，隨意拍打全身各部位感覺 舒適，沒有硬物創擊之痛苦的感覺。

三、拍打療法的幾個問答

1 、 拍打為什能治病

拍打是道傢養生治病的秘法，原本叫 “ 調傷 ” ，是通過拍打身體，將體內因跌打損傷和風寒暑濕形成的淤堵垃圾清除體外，傷痛、疾病自然消失。 人體皮膚具有呼吸功能，防禦功能，分泌功能，排泄廢物功能。皮膚被拍打刺激後。汗孔開泄，毛細血管擴張，加強血液循環，可以活化細胞。活血化瘀，改善微循環，加快廢物排泄，排毒解毒。經絡學說認為皮膚與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切關聯。拍打皮膚產生刺激後，皮膚局部的良性改變會使人整個機體發生良性反應，增強免疫加強自我修復功能。 拍打皮膚 = 排毒 = 化瘀。 《中華醫藥》節目 推薦的拍打法，是中醫拍打法總結歸納出來自主健康的方法，它的奇特之處在於通過自己對自己皮膚持續拍打， 使人體穴位開通、經絡通暢，氣血調和、和平臟腑、平行陰陽。從而達到增強人體免疫力，激發機體活力， 排毒化瘀、 消除疲勞、延緩衰老，延年益壽的目的。

2 、怎樣學習現代拍打法？

拍打療法的最大特點就是一看就懂，一學就會，一就靈，熟能更生巧。

4 、拍打痛嗎 ?

拍打療法屬於綠色自然療法，不打針，不吃藥，免除藥物對人體的侵害，其完全是靠刺激調節人體自身抗病、治病能力的一種最方便、有效的方法。 用禦品院健身拍拍打，力度適當一般不痛，拍後立覺舒服。

5 、拍打會出痧嗎 ?

     拍出的痧的顏色呈紫暗為出痧，用同等力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。根據出痧的部位可以判斷出相應經絡臟腑發生的疾病或潛伏的病癥。基本原則為：有病就出痧，無病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕。

6 、拍打方法防病健身效果怎樣 ?

眾多拍打受益者總結出：
拍頭：眼不花來，耳不聾；
拍胸：氣管暢通，咳嗽寧；
拍背：骨質不增，腰不疼；
拍肢：全身輕，老年走路快如風；
拍麵：皺紋不生，更年輕。

四、拍打有方法嗎？
      拍打的順序，一般是從上到位下，從內到外，先左後右，具體到某個肢體應先拍打前側面，再拍打後側面，先拍打內側面，再拍打外側面，每處拍打5-10下，全身反復拍打3— 5遍，重點部位多拍重拍，一般隻可順打，不要逆打。每日拍打兩次，早晚各一次。          

五、拍打法健身應註意什麼？
    (1) 拍打前應安靜休息10分鐘，脫去外衣，排凈二便。
   (2) 拍打時的手法應適當。
      ①年老體弱及兒童患者拍打手法宜輕，青壯年、體質強壯患者手法宜重。     
      ②對痹證、痿證或感覺功能遲鈍者拍打手法應適當加重。
   ③肩、背、腰拍打手法宜輕拍，骶部需要重拍。
    ④四肢肌肉豐滿處拍打手法宜重，關節部及肌肉較薄弱處拍打手  
   

⑶拍打療法禁忌“八不打”

①“瘡癤癰疽紅腫脹痛者不打，②全身發熱或有急性傳染病者不打，③急性炎癥者不打，④心臟病心悸嚴重、心力衰竭者不打，⑤癲捆發作者不打，⑥結核腫瘤者不打，⑦有各種出血疾患者不打，⑧婦女妊娠者不打。”

⑷ 禁忌；

嚴禁用健身拍拍打頭部（頭部可用手拍）、腎區 。

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