青島婚紗攝影【圣瓦倫丁】http://www.shengphoto.com/人們大多的認知就是瘦、高就好看，好像胖MM和美就不沾邊，所以現在越來越多的MM都是節食來減肥，雖然節制食欲減肥效果比較明顯，但是對身體的危害是很大!下面大連婚紗攝影團購龍攝影告誡：

　　1.節食減肥最大的危害就是所攝取的蛋白質不足，不能攝取足夠的蛋白質，就會使得身體機能下降，內分泌失調，產生皮膚暗沉無光澤，甚至長痘痘的現象。嚴重的可能還會產生身體的水腫。

　　2.除了蛋白質之外，維生素的攝取也會受到一定的影響，一旦缺少維生素之后，就可能產生各種身體的求救信號，其中最明顯的一個就是新陳代謝速度降低，導致肥胖反彈非常快。

　　3.新陳代謝下降，可能會造成便秘等一系列的情況，身體也會變得非常敏感，比較明顯的就是，吃少量的東西但是一下子就肥胖起來，這也是我們俗稱的肥胖體質，肥胖體質不是天生的，很多時候是因為節食的情況造成的。

　　4.總之，節食減肥的副作用很多，主要就是體現在極易反彈的體重。所以，減肥還是要以健康減肥為主，一旦瘦下來之后，節食減肥的結果就是讓你變得更加肥胖，這就得不償失了。

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