瑜伽墊的那些事：

（1）8mm的墊子：適合初學者，由於初學者對瑜伽不是太熟練，為瞭防止對地面的不適應和防止動作失敗造成與地面的接觸而受到傷害，需要選擇厚些的tpe瑜伽墊。
（2）6mm的墊子：擁有一年經驗的瑜伽練習者這個厚度的墊子剛好合適，所以這個厚度的墊子比較常見些。
（3）7mm的墊子：這個厚度適合擁有半年經驗的瑜伽練習者，這個時候瑜伽動作有些經驗瞭，可以慢慢的將厚度降下來以過度到正常的6mm厚度，這個墊子適合這段的過渡時期，直接從8mm降     到6mm很容易因找不到感覺而造成意外傷害。
（4）4mm的墊子：瑜伽講究人體與大地的接觸，越是高手越是追求更薄的墊子，這也算是實力的象征，這就像武俠一樣，真正的高手就從有招向無招進行修煉。
（5）瑜伽墊分為PVC的和TPE的兩種材質，tpe瑜伽墊無論是從外觀還是質量、性能上都比PVC的要高很多，PVC的墊子在於她便宜，TPE的墊子在於她外觀精致高檔、質量上乘、防滑性回彈性能     優越，檔次高價格也就高，適合高端瑜伽館和高端人群使用。
（6）瑜伽墊的最佳使用壽命為半年左右，時間長瞭她的回彈性和防滑性都會下降，會影響到一些瑜伽動作的練習，嚴重時可能會造成滑倒損傷，時間長瞭她的清潔度也該下降瞭，瑜伽墊不是     太好清洗的。
（7）瑜伽鋪巾：鋪在墊子上，一個作用是防滑，一個作用是防止墊子弄臟不容易清洗，特別是公用墊子的時候為瞭健康建議鋪上專業的瑜伽鋪巾。鋪巾的面料：超細纖維+矽膠、超細纖維+樹脂，這也是鋪巾的價格差距很大的原因。
（8）瑜伽襪：練習瑜伽不能穿鞋子，就需要穿上專業的防滑的瑜伽襪，而瑜伽襪和普通的襪子一樣都需要換洗，建議一次買2-3雙進行換洗。

新手教學

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