人有腳，樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。足乃人體之根、精氣之源、人之第二心臟，足與臟腑、經絡、氣血有著密切的聯系。足浴以其簡單靈驗的特點盛行千載而不衰，貴為天子的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養生之道。中醫學研究表明，足踝部以下有六十餘個穴位，經常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進血液循環，理氣活血，疏通經脈，增強新陳代謝，從而達到增強心腦血管機能、改善睡眠、消除疲勞、增強人體免疫力等保健效果。
“百病從寒起，寒從腳下生”，“人老腳先衰”，都充分說明瞭足部在人體中的重要性。因此，每天堅持用熱水泡腳十到二十分鐘對人體有著重要的保健作用，尤其對預防神經衰弱、失眠、關節麻木、腎虛、腰酸腿軟、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛等有一定的改善。
“要想身體好，經常泡泡腳。”
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