2、方向：從下向上刮（即從下向心臟方向刮）隻有這一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮！
3、順序：承山 委中 懸鐘 三陰交 承扶 風市 足三裡 血海 伏兔
4、力度：一定要相對大力度快速的刮！！！這是瀉法！
（當然也不能弄的自己太疼瞭~~~ 適可而止~~ 不是越使勁越好 隻要堅持刮瞭就能有效果）
5、角度：45度-60度（向下傾斜角度）一個MM的專業解釋：板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角
6、時間：每天一共刮二十多分鐘
7、要註意的小細節：
（1）一個一個穴位的刮 一個穴位刮完50-100下後 再換下一個穴位
穴位都是對稱的 也就是說同一個穴位兩隻腿都刮完後再找下一個穴位
（2）刮之前一定要塗抹潤滑作用的DD比如：刮痧油、橄欖油、精油（不能用幹性的）、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的)
（3）刮完之後，用餐巾紙把沒吸收的油搽試幹凈
（4）刮痧時不要著涼，刮完後不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之後就睡覺
（5）每天一次就可以瞭
（6）如果出現紫點那是刮出痧來瞭JMS表慌張，說明身體有小小點毛病 正在治療 過幾天就會下去
（7）不能帶痧刮，出瞭痧後 要停到痧退才能再刮
（8）不是刮出痧才算有效果，刮瞭堅持就可以
（9）以前有MM說 刮完紅 一會兒就不紅瞭，這非常正常
（10）有的MM說有圖也找不準學位在哪，可以大面積的刮，范圍包括到穴位就可以
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