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刮痧於人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促進代謝，排出毒素：刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮
試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。
2）舒筋通絡：刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌肉緊張，在明顯減
輕疼痛癥狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3）調整陰陽：“陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。
刮痧對人體功能有雙向調節作用，可改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
刮痧是中華民族傳統醫學的優秀成果之一。已經有瞭兩千多年的歷史。早在唐朝人門就用苧麻刮痧，至元，明時期，以瓷調羹蘸香油刮背，使邪氣隨降。
“循經走穴刮痧健康法“，以經絡腧穴學說為指導，通過理論上反復研究和臨床上不斷驗證，對古老的刮痧藥械，方法進行瞭全面革新。使用水牛角精工制作的刮痧板，塗具有疏經活絡，消炎陣痛的刮痧油，依據機體的實際情況，辨證實施不同的手法，使刮拭過的經絡和腧穴的微循環得以改善。從而達到緩解疲勞，提高免疫力，改善自身狀況的作用效果。
刮痧依據人的客觀，整體情況，辨證循經選穴，用不同的手法，使刮拭過的經絡和腧穴得以改善，起到調氣行血，疏經通絡，活血化淤，營養組織細胞的作用。
經學的循經傳感以及其與相關臟腑，器官的復健聯系效應，可以使已經發生變化的臟腑器官和組織細胞，得以必要的營養補充，使人體臟腑的自身恢復能力達到提高。另外現代醫學認為，刮痧可以促進血液循環，增加細胞的供氧，有利於毒素的排出。促進細胞活化，加強瞭新陳代謝。調節內臟功能，改善人體呼吸，消化，循環，神經，內分泌等系統功能。所以它對身體有好處，並且可以預防疾病的發生。
刮痧可以行氣活血，調節陰陽，清熱解毒，消炎陣痛，預防保健，延年益壽。凡針灸，指壓，點穴，按摩，拔罐 ，氣功等所能達到的作用，用呂教授的經絡刮痧更容易辦到。具體講；刮痧的作用主要是：1；陣痛。2：抑制或興奮神經。3；調氣行血，活化細胞。：營養 細胞。5：加強吸收功能。6：調整內分泌的功能。7；增強免疫能力。8：養顏美容防止肌膚老化等。
刮痧時不要面向電風扇，盡量避風
刮痧時可能有一定的痧出現，這是增強抵抗力的一種方法。
刮痧出痧後一般五到七天可以退去，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要沖冷水澡，可以洗熱水澡
刮痧後喝一杯茶或者是開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
用水牛角最好板最好，它有良好的藥用價值，能行氣活血，疏通經絡，無副作用。
運用刮痧養諺美容，可以使皮膚新陳代謝加強，皮膚的細胞得到充分的營養和氧氣，毛孔自然收縮細小，消除皺紋，美不可言。所以說可以達到美容效果。
七：為什麼刮痧不會對皮膚造成傷害？
刮痧對皮膚沒有傷害，刮痧的時候，塗有刮痧油，油能潤滑皮膚，活血化瘀。保健刮的時候還可以穿上專用的刮痧衣服，這樣更不會傷害皮膚。相反當您的皮膚有病變或者不夠細膩的時候，刮痧可以使毒邪充分的排出，常刮可以使病變緩解，美化肌膚。
刮痧是用刮痧板或錢幣、匙勺、鈕扣等鈍緣面物體蘸油，酒或某些外用藥物，反復刮動、摩擦人體一定部位或某個患處，通過使局部皮膚發紅、充血而通經活絡，加速局部血液循環並且消除組織炎癥反應達到治療疾病的一種簡、便、驗、廉的方法。
刮痧療法是借助於工具直接作用於人體的治療方法。因此，刮痧的操作技巧對於治療和療效有著直接且十分重要的作用。刮痧療法的操作技巧主要有以下幾個方面：
一、刮痧工具的選擇
刮痧工具的選擇是重要條件之一。我們臨床上主要采用牛角制成的刮痧板，形狀多為長方形，邊緣有圓形突起，邊圓潤、光滑。牛角本身就具有—定的清熱解毒等藥用功效。用牛角刮痧板操作可加強治療作用和療效。
二、刮痧時的操作技巧：
1．刮痧板的運用技巧
刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其范圍。
2．刮痧時力度與速度的技巧
刮痧時的手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。重瞭，可能會造成局部皮膚破潰；輕瞭，則達不到效果。在刮拭操作時，要不停地詢問病人的主觀感受，並註意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。
3.刮痧療法操作時的註意事項
一定要先在施術部位塗抹一定量的介質後進行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且更可以增強滲透力，加大治療功效。
在患者體表施術時，施術者應根據患者的自身和疾病的特點掌握力度和控制時間進行刮痧治療。
(1)“實則重之，虛則輕之”。體質較強、病屬實證、病情較重的患者用力稍重，時間稍長些；體質虛弱，病屬虛證、病情稍輕的患者用力則輕些，時間短些。
(2)治療操作時還要密切觀察患者局部情況和註意詢問患者的主觀感受。
(3)對於某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人不應使用刮痧療法，或在醫生嚴格指導下進行。
三、身體各部刮痧操作技巧
1、頭面部
患者取坐位或仰臥位。
(1)施術者在患者前額部塗抹少許介質(面部可以用一些化妝品作為介質)，開始施術。施術者用刮板在患者前額部從前發際自上而下進行刮拭，並點揉印堂穴，百會穴和兩頭維穴。
(2)以印堂穴為中點，分別向左右兩側刮拭前額，止於兩側太陽穴，點揉太陽穴。以皮膚紅潤為度。
(3)患者閉目。施術者用舌Ij板輕刮患者上下眼眶，並用刮板輕揉患者的兩側睛明穴、四白穴和迎香穴。
(4)施術者用刮板輕刮患者上唇和下唇周圍，點揉人中穴和承漿穴。
(5)在患者兩側面頰塗抹少許介質，施術者用刮板自下而上輕輕刮拭面部；並用刮板輕輕點揉患者兩側耳門、聽宮、聽會穴，以面部皮膚紅潤為度。
註意：頭面部進行刮痧治療時，一定要註意刮板操作時力度與速度的掌握和控制。頭面部皮膚十分薄，而且面部毛細血管豐富，因此用力宜輕柔緩和，切忌用力過重、過猛，以免損傷頭面部皮膚而影響患者顏面部美觀。
2、胸腹部
對胸腹部刮痧治療時刮板與體表的接觸角度小，受力就相對越小，角度以45°為宜。患者仰臥位，施術者位於患者左側，開始施術。
(1)施術者塗抹少許介質於患者胸骨柄體表處，右手握住刮痧板，自上而下刮拭胸骨柄體表，局部痧出為度。
(2)用刮板角輕輕點揉天突穴 (點揉天突穴時用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會引起嗆咳甚至造成窒息)。
(3)以患者胸骨柄為中線，施術者用刮板分別向左右兩側胸部刮拭。(哺乳期婦女不宜進行治療)局部皮膚微紅即可。
註意：胸部刮痧時刮板與體表接觸角度不宜過大，角度越大，力度就相對越重。胸部為心、肺之所在，用力過重會對心肺功能造成影響和損害，對於嚴重心，肺疾病患者不宜采用。
腹部刮痧主要以患者臍部為中心，塗抹少許介質後，施術者按順時針方向用刮板在患者腹部進行刮拭。以腹部皮膚紅潤為度。用刮板角點揉兩天樞穴和兩大橫穴及氣海、關元穴。
註意：腹部刮痧用力要均衡柔和，過重會讓患者感覺不適。點揉諸穴時稍用力即可(孕婦不宜進行治療)。
四、慎用癥與禁忌癥
1 、有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜癥等不宜用瀉刮手法，宜用補刮或平刮法。如出血傾向嚴重者應暫不用此法。
2 、新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折愈合後方可在患部補刮。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可局部刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕局部處慎刮。
3 、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮，可在腫瘤部位周圍進行補刮。
4 、婦女月經期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。
註意事項
1 、治療刮痧時應避風和註意保暖
2 、每次隻治療一種病癥。每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧隻治療一種病癥的原則。
3 、治療刮痧後飲熱水一杯
4 、刮痧後洗浴的時間：治療刮痧後，一般約 3 小時左右即可洗浴。
5 、皮膚有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
1、保健治療：
一、內科病證
感昌
支氣管炎
支氣管哮喘
肺氣腫
肺炎
肺結核
胸膜炎
膈肌痙攣（呃逆）
惡心、嘔吐
急性胃腸炎
慢性胃炎
消化性潰瘍
消化不良
胃下垂
膽絞痛（膽囊炎、膽石癥）
腹痛
慢性結腸炎（五更淀）
細菌性痢疾
慢性肝炎
便秘
高血壓病
低血壓病
冠心病（心絞痛）
風濕性心臟痛
肺心病
心律失常
血栓閉塞性管炎
貧血
白細胞減少癥
慢性腎炎
泌尿系感染
泌快活系結石
前列腺炎
陽痿
遺精
早泄
甲狀腺功能亢進癥
糖尿痛
單純性肥胖癥
偏頭痛
三叉神經痛
面神經麻痹
面肌痙攣
肋間神經痛
多發性周圍神經炎
神經衰弱
失眠
腦力減退
中風後遺癥
中暑
二、外科病癥
落枕
頸椎病
肩周炎（五十肩）
肱骨外上髁炎（網球肘）
肋軟骨炎
慢懷腰痛（腰肌勞損）
腰椎間盤突出癥
坐骨神經痛
類風濕性關節炎
膝關節痛
腓腸肌痙攣
踝關節扭傷
跟痛癥
痔疹
帶狀皰疹
神經性皮炎
溫疹
三、婦科病癥
四、五官科病癥
五、兒科病癥
2、減肥瘦身
減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長，必須塗刮痧潤滑劑保護皮膚。
直接刮拭肥胖的局部，應使按壓力傳導到皮下組織， 促其被動運動，有利於加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達到減肥目的。效果很明顯。
3、按摩穴位
按摩頭部穴位，操作簡單，就和梳理頭發一樣，非常簡單，可以輕松按摩頭部穴位，幫助頭發生長，治療少年白。幫助頭部血液循環，解除疲勞，治療頭痛，偏頭痛等有很好的效果哦。有病治療，無病保健。
背部：膀胱經——雙側肺俞、脾俞、腎俞。
胸腹部：任脈——膻中、中脘、關元。
上肢：肺經——雙側孔最至列缺。
大腸經——雙側曲池。
下肢：胃經——雙側豐隆。 脾經—雙側三陰交
更多刮痧的基本常識：
刮痧，是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用刮痧器具（推薦牛角）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄瞭各類痧癥百餘種。近代著名中醫外治傢吳尚先對刮痧給予瞭充分肯定，他說“陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在於背，刮之則邪氣隨降，病自松解”。 現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。 刮痧療法發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫學傢張鳳逵的《傷暑全書》中，對於痧癥這個病的病因、病機、癥狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。這些毒邪越深，鬱積的越厲害，那麼它就越劇烈，象發急如燎原之勢，對於這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結成象米粒樣的紅點為止，通過發汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達到治愈的目的。 工具、體位：刮痧板由水牛角制成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。 適應癥：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病癥。 刮痧禁忌證：1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。 2.白血病，血小板少慎刮。 3.心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。 4.下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法。 刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。 刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。隻要皮膚沒有什麼疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。 刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。 刮痧過程中可能出現的意外及處理：刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，隻不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。 （1）暈刮出現的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。 （2）預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。 （3）急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內關穴（重刮）、足三裡穴（重刮）、湧泉穴（重刮）。 1．刮痧治療時應註意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。 2．刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。 3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。 4．刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15－20分鐘。 “出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3－5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強瞭局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。 如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，隻要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。 另外，刮痧之前，為瞭防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血油”。它是一種采用天然植物油加十餘種天然中藥，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。 |
刮痧健康法對於大多數人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧：
1．孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；
2．有出血傾向的疾病如白血病、血小板減少等需慎刮；
3．皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；
4．久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；
5．醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮；
刮痧註意事項：
1．刮痧治療時應註意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。
2．刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。
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