產品品牌：善瑞五谷磨房

最少不能低于300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。五谷磨房 五谷現磨坊 金蓮花此外，每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜。適當攝入一些能夠益腎、養血、生發的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫發將會大有裨益。

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而且日趨年輕化，如今患脫發癥的人越來越多。這些聰明絕頂的人們常為此大為苦惱。脫發固然與現代快速、緊張的生活和工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力有關，但主食攝入缺乏也是導致脫發的重要催化劑。

也就是說人體每天必需攝入一定量的主食和水果蔬菜。五谷磨房 五谷現磨坊 金蓮花然而，歷代養生家一直提倡健康的飲食需要五谷為充、五果為養。最近的一份調查表明，現代鄉村人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。

容易導致氣血虧虛、腎氣不足。主食攝入缺乏。

腎為先天之本，中醫理論認為。其華在發。因此頭發的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。

腎氣不足的人頭發易脫落、干枯、變白。頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外，腎氣盛的人頭發茂密有光澤。五谷磨房 五谷現磨坊 金蓮花還與人體氣血的盛衰有著密切的關系。老年人由于體內氣血缺乏、腎精虧虛，常出現脫發的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。

如果年輕人脫發不只影響整體形象，所以說。還可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號，而這些問題與主食攝入缺乏有密切關系。

忘記或故意不吃主食，很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜。這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了吃肉必然增多，研究標明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發的重要爪牙。

 

善瑞五谷磨房 五谷現磨坊 金蓮花 有清熱解毒、養肝明目、提神健胃、養顏潤膚、清咽潤喉、提神醒腦、消食去膩、調理腸胃等作用。  

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