- 產品品牌:Iton
- 產品型號:TI
- 接口類型:藍牙
- 產品定位:運動類
- 類型:時尚
- 佩戴方式:跑步器
- 送禮對象:其它
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計步器健康小常識
1.堅持步行,能幫助高血壓患者改善癥狀。步行時,通過伸縮肌肉,血液在流動時的抵抗值下降,血壓下降且穩定。(經常步行的人,很少患高血壓或低血壓病)
2.由于運動,動脈和毛細血管變粗,血流量增大。如果持續運動,血管自身的彈性、柔軟性恢復,也就能預防和改善“硬化”。
3.由于血液中的脂肪被作為能量來燃燒,能減少血管內附著的脂肪性物質。運動使體重減輕,也逐漸減少心臟的負擔
對于身體開始發福的朋友們,也包括所有的渴望健康的朋友來說,
保持每天的運動量是最好的減肥和健身方法。醫學家統計得出,人一
天大約要過剩300卡的多余熱量,每天步行一萬步,就意味著可以把這些過剩熱量消耗光。而說時容易,做時難,沒有量化的數據,只根據自己的感覺來判斷運動是多是少顯然是不太有效的。有了計步器,一切都改變了,每天定量記錄運動的多少,在晚飯后適當的步行來補足白天的運動量不足。小小的計步器能讓您和您的家人都走上運動健身的最佳健身之路。
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